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感冒全身痠痛?發燒又肌肉無力?感冒、流感症狀不同,一張圖讓你懂

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感冒全身痠痛?發燒又肌肉無力?感冒、流感症狀不同,一張圖讓你懂
【早安健康/林昕潔整理編輯】氣溫忽高忽低,人體免疫力也跟著起伏,一個不小心就容易感冒。但是,若是咳嗽流鼻水外,還會全身倦怠、肌肉痠痛,可能就是「流行性感冒」找上門了!

肌肉痠痛、全身無力…是感冒嗎?



流行性感冒,是人體被特殊的「流感病毒」感染而引起的急性呼吸道疾病,最常在秋、冬時造成季節性流行。流感有許多症狀和一般感冒類似,包括發燒、頭痛、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽等,但流感還會引起全身性的肌肉酸痛和疲倦,症狀較一般感冒更加明顯、發作較為突然、痊癒所需的時間也較長,且流感更容易引起併發症。 (編輯推薦:消口臭、防流感,喝茶漱口6個好處報你知)

▼流感與感冒症狀比較圖(圖片來源:1922防疫達人、衛福部疾病管制署)
流感症狀包括肌肉痠痛、全身無力等
▼流感、感冒症狀比較表
項目 流感 感冒
病原體 流感病毒 呼吸道融合病毒、腺病毒等
影響範圍 全身性 呼吸道局部症狀
發病速度 突發性 突發/漸進性
臨床症狀 喉嚨痛、倦怠、肌痠痛 喉嚨痛、噴嚏、鼻塞
發燒 高燒3-4天 少發燒,僅體溫些微升高
病情 嚴重、無法工作/上課 較輕微
病程 約1-2週 約2-5天
併發症 肺炎、神經症狀(雷氏症候群)等 少見(中耳炎或其他)
流行期間 冬季多 春秋冬季
傳染性 高傳染性 傳染性不一
(資料來源:疾病管制署)

容易感染流感的高危險群,包括2歲以下幼兒、65歲以上長者、孕婦、過度肥胖者,以及糖尿病、腎衰竭、免疫不全須長期接受治療的病人。高危險群的病患不但較容易被流感病毒感染,感染後也較容易引發嚴重併發症。除了最常見的肺炎外,也可能併發中耳炎、鼻竇炎、腦炎、心肌炎等。

流感併發重症前,也有一些危險徵兆,例如呼吸急促或困難、嘴唇發紫等缺氧症狀、血痰、胸痛、低血壓、高燒持續72小時等。若出現危險徵兆,必須盡速就醫,及早治療。

▼流感重症警覺症狀表
兒童流感緊急症狀 成人流感緊急症狀
  • 呼吸急促或呼吸困難
  • 嘴唇或臉色發紫
  • 呼吸時肋骨向內縮
  • 胸痛
  • 嚴重肌肉痠痛(幼童會拒絕行走的程度)
  • 脫水(8小時未排尿、嘴巴乾燥、哭的時候沒有眼淚)
  • 起床時感覺遲鈍、與家人的互動反應減少
  • 癲癇發作
  • 發燒超過40℃,或12周以下嬰兒的任何發燒情況
  • 反覆好轉又惡化的發燒及咳嗽
  • 慢性疾病的病況惡化
  • 呼吸困難、喘不過氣
  • 胸部或腹部有持續性疼痛或壓迫感
  • 持續感到暈眩、意識不清楚
  • 癲癇發作
  • 排尿次數減少
  • 嚴重肌肉痠痛
  • 嚴重的衰弱、無力感或精神不穩定
  • 反覆好轉又惡化的發燒及咳嗽
  • 慢性疾病的病況惡化
(資料來源:美國疾病控制與預防中心)

感冒全身痠痛、肌肉無力,如何緩解?



美國亞特蘭大兒童醫院(Children's Healthcare of Atlanta)感染科護理師 Kristina Duda 指出,當流感導致全身痠痛時,可以洗個熱水澡,有助於緩解全身肌肉痠痛的症狀;熱敷墊、電熱毯也有助於緩解全身痠痛的問題。

不論是泡熱水澡、熱水淋浴,水溫都以微熱為佳;如果患者有暈眩、無力等症狀,更要注意安全,且高燒者也應避免洗熱水澡。使用熱敷墊或電熱毯時,則要注意控制加熱溫度,避免燙傷。

((流感該如何預防?不幸感染流感時,怎麼做才能更快恢復健康呢?下一頁專業醫師告訴您))
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標籤: 養生保健 流感 感冒 痠痛 漱口 發燒 肌肉 茶飲 梅子

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