喝水健康重點1:注意水源與水質
2.山泉水最好別喝:山泉水的源頭是否受到汙染,往往難確定,因此最好別飲用。
3.早晨不要取水喝:人類社會一般夜間活動量少,水管中的水也較少流動,水質會比較差,例如像老舊社區水管可能還是鉛管,經過一夜沉積重金屬含量較高。因此飲用水最好是在經過一整個白天用水量大之後,於晚上先取水煮沸較佳。
4.瓶裝水勿日曬:市售瓶裝水不要曝露在陽光下,因為受到高溫曝曬瓶身會溶出塑化劑。放在車子裡的瓶裝水,超過三天就不應再喝,已開封的則最好兩小時內喝完。單純放戶外的超過十天也避免飲用。
遇到颱風或一時水質變差時,該怎麼辦?下一頁告訴你譚敦慈推薦一招最簡單的淨水法!