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檢測你的體質:易怒、怕熱......

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檢測你的體質:易怒、怕熱......
【找出你的體質─1】有以上症狀,要這樣吃~

當胃與大腸中累積許多食物與宿便時,所釋放的毒素會讓腸胃發炎,形成「上火體質」。


上火體質的人,身體機能尚佳、胃口好,但可能有肥胖、易熱、便秘以及容易生氣罵人等特徵。


經常應酬或熬夜的人,大多屬於「上火體質」,要注重排毒與降低體內自由基,多吃抗氧化的「葉菜類」食物,應占一餐份量的3/8!

→青草茶退火?多吃蔬菜效果更好!4原則避免火氣大