小滿養生心法!3招教你按穴道、吃薏仁,濕氣大掃除
小滿節氣養生該注意什麼?扶原中醫診所台中院區醫師何昱樺在臉書分享,小滿時期常有乏力倦怠、昏眩心煩、多汗食欲不佳或消化不良等問題,因此小滿養生重點,「如何幫身體除溼」格外關鍵。因為梅雨季帶來的豐沛水量,再加上越來越高溫的暑氣,不僅會讓環境變得又濕又悶,就連我們的身體也會因此受影響。
小滿養生心法1:按壓合谷穴除溼氣、大椎穴退熱解暑
佑昌馬光中醫診所的王彥喬中醫師指出,按摩位於虎口處的合谷穴,能夠達到清熱、除溼的效果,而低頭時,脖子和背部相接的大椎穴,則有升陽、益氣、退熱、補虛的功能,要是還能配合針灸、拔罐或配穴等方式,還能起到降血壓、治療虛勞和盜汗的作用。 (編輯推薦:家中放水晶招財、葫蘆化煞?專家盤點4種開運小物:用錯方法當心嚇跑財神爺!)
小滿養生心法2:薏仁養生湯排水份
翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師表示,節氣小滿到來這段時間容易出現蕁麻疹和濕疹,此時大薏仁就是很不錯的養生食材!建議將大薏仁和綠豆、紫米或山藥等一起烹煮成養生湯品,這一碗可以去濕調脾,促進體內血液和水分新陳代謝。
小滿養生心法3:規律運動促代謝
成功馬光中醫診所林佳境藥師曾提醒,一星期若能有3、4天從事運動,對於身體水分代謝很有幫助,像是慢跑、快走、騎腳踏車或肌力訓練、瑜伽,都是增加代謝很好的運動類型。
小滿開運心法!2招教你提升能量好磁場、壞運大掃除
幫身體掃除濕氣後,也該輪到幫運勢來場「大掃除」!以小滿開運秘訣來說,以下統整幾位專家說法,有機會增加你的幸運度,讓你開運有成、心想事成!
小滿開運心法1:幸運度UP!自製魔法薰香
命理專家泓葆老師在臉書推薦自製魔法薰香的方法,不僅可提升幸運度,清爽的香氣還可以讓人保持精神爽朗,配方如下:檸檬精油1滴、乳香1滴、雪松精油2滴、橙花精油3滴、柑橘精油2滴、杜松果精油1滴、廣藿香精油1滴、花梨木精油2滴、綠薄荷2滴和檸檬香茅精油1滴。
小滿開運心法2:吃苦菜、苦瓜可心想事成
命理專家柯柏成建議,小滿是人生最愜意的時節,想要招來好運氣就要維持愉悅的心情,更可以透過「吃苦」來降火氣,例如苦菜、苦瓜等食材,等心情、健康狀況平穩後,就更容易達到萬事順心、心想事成的效果。
小滿後運勢大漲!「3生肖」加薪升職機會多
命理專家小孟老師指出,小滿過後有3生肖事業運特別旺,無論是升職、加薪都不在話下,更有機會獲得表現的空間、簽下許多合作,等於是在職涯上跨出歷史性的一大步!來看看這次你的生肖有沒有上榜:
【小滿運勢第三名】生肖屬虎:長久努力被認可
小滿一到,屬虎的朋友會變得更積極投入工作,並展現出較強的決心和毅力,而這一表現也讓你獲得更多的認可,除了有望升職,還有擴大發展空間的機會。
【小滿運勢第二名】生肖屬蛇:領導力爆發
屬蛇的朋友在小滿過後,對於追求目標會變得更有自信和堅定,並在工作中展現出強大的領導和決策力,幫自己賺到與跨國公司、外國合作夥伴或國際性項目的合作機會,從而開拓新的事業。
【小滿運勢第一名】生肖屬龍:升職加薪的機會大增
小滿後,屬龍的朋友不管是溝通能力、人際關係都會走上坡,在職場裡有機會收穫不錯的名聲和社會地位,因此像是新的工作專案、晉升或加薪等好事都會找上你。