"鐵"相關健康好文,共67篇|早安健康|P1
國際書展38折!《早安健康》雜誌訂一年送半年再送【鴻參】參沛飲禮盒!
立即搶購
X
為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的
隱私權政策內容
接受並關閉視窗
早安健康
孫芸芸「照吃也不胖」靠3秘技瘦身
咖啡豆保存不當竟會敗腎又罹癌!
免疫抗癌王!日本人必吃的營養素是它
會員
會員權益
登入/註冊
我的收藏
會員登入
忘記密碼
登入
Facebook 快速登入
LINE 快速登入
還不是會員嗎?
立刻註冊
搜尋文章/影音
會員權益
登入/註冊
我的收藏
facebook
line
Instagram
sms
熱門:
4種年貨別買
 
防疫保單
 
背痛竟是癌症
 
疼痛好不了?
 
免費送專刊
Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴
健康
健康話題
養生保健
健康飲食
對抗老化
健康小撇步
保健新聞
醫療新聞
看更多
身心健康
失眠問題
銀髮族健康/長期照護
情緒調適
壓力紓解
憂鬱症狀
生理期調適
兩性關係
家庭關係
兒童教育
其他身心健康
看更多
中醫健康
穴道導引
氣血不足調養
濕氣體質
節氣養生
中醫養生
健康生活
清潔/打掃
防蚊/除蟲
省電
身體清潔
旅遊生活
淨化空氣
食物保存
除臭
收納
除黴/除濕
生活智慧
看更多
健康醫療
藥品安全
西醫醫學
疾病迷思
疼痛醫學
頭痛/偏頭痛
腰痠背痛
肩頸痠痛
關節疼痛
生理痛
腳底痛
坐骨神經痛
看更多
今日熱門文章
精選文章
被隔離就賠10萬!超熱銷500元「防疫保單」將停售?保險公司回應:將有這調整
注意4太不要買!俠醫林杰樑10招採買年貨必看撇步
電風扇、紗窗積滿灰塵?達人這樣清一塵不染又不沾手
奶茶這「三高」很傷心臟!醫生建議:改喝3種護心茶搶救高血脂
不該只喝牛奶!想補鈣還有這5種選擇
名醫江坤俊:維生素D不足,感染新冠機率更高!維持好免疫就靠3招適量補D
飲食
健康食材
薑黃
水煮蛋
優格
豆漿
花椰菜
優酪乳
黑木耳
黑豆
薏仁
地瓜
咖啡
香蕉
綠茶/茶類
可可
酪梨
椰子油
奇異果
海苔
黑巧克力
肉桂
看更多
營養成分
維生素
鐵質
茄紅素
鈣
花青素
葉黃素
膳食纖維
蛋白質
脂肪
碳水化合物
其他營養素
看更多
聰明飲食
營養均衡
保健食品
健康食譜
中醫食療
低GI飲食
低卡飲食
預防癌症飲食
高血壓/糖尿病飲食
生酮飲食
得舒飲食
地中海飲食
斷食法/輕斷食
蔬果汁食譜
看更多
超級纖維PHGG
PHGG
便秘
纖維素
腸躁症
今日熱門文章
精選文章
過午不吃地瓜!地瓜餐將她從鬼門關前救回
懂吃洋蔥能抗癌、清血管,侯佩岑防疫也靠洋蔥水提高免疫力!
日本醫學博士推薦!拯救糖尿病第一名的蔬菜是它
雙重抗癌力!名醫喝豆漿蔬菜湯,1個月擊退癌症
早上吃薑,勝吃蔘湯!中醫:2禁忌不注意反而成大害!
鄧紫棋、林志穎都愛豆漿的好!4種夢幻搭配燃脂清腸、降膽固醇
瘦身
健康瘦身
健康減肥方法
瘦身體操
減重飲食食材
享瘦下半身
瘦小腹
瘦大腿
瘦下半身
瘦腰臀部
減肥醫學
中醫減肥
西醫減肥
輕盈上半身
瘦手臂
瘦背後贅肉
瘦臉/小臉/消水腫
今日熱門文章
精選文章
肚子變平坦、背影變纖細!日本最懶瘦身女王的3分鐘居家健身
絕不復胖!只是換個姿勢,她不節食瘦了13公斤
日本網友票選最有效減肥法Top10!第一名不是斷食和戒糖
喝豆漿3個月 母子減重16公斤!血糖正常遠離糖尿病
叫外送、睡覺也有減肥撇步!冬天「超懶人減肥法」大公開
最強減重女醫師:3招腰腹伸展,贅肉自然消失
運動
放鬆紓緩運動
瑜伽
伸展運動
紓緩痠痛運動
運動養生
懶人運動
消水腫提高代謝運動
瘦身減重運動
改善便秘運動
矯正姿勢運動
運動好處
辦公室體操
氣功/平甩功/八段錦
看更多
運動健身
深蹲
核心訓練
有氧運動
慢跑/跑步
走路/健走運動
重量訓練/重訓
健身訓練
今日熱門文章
精選文章
養肝必學!2動作伸展助肝解毒,一舉活化肝功能
天冷代謝率高10%!保護心血管,燃脂卻「避險」的4種運動菜單
髖部筋膜太緊,竟是膝蓋痛元兇!就用1招弓步伸展解放緊繃筋膜
每天30下打開肩胛骨,5天後背肉消了、腰圍瘦1公分!
肩「緊」僵硬反而要按這裡!速效緩解肩痛實用穴位圖解
總是大不乾淨?10秒練習打開直腸「口袋」讓便便不卡卡
美麗
肌膚問題
消除皺紋
異位性皮膚炎
消除黑眼圈眼袋
改善痘痘/粉刺
肌膚健康體操
塑身運動
美腿運動
按摩
身體保養
保養頭髮
臉部清潔/洗臉
防曬
豐胸/美胸
消除橘皮組織
抗老化保養秘訣
身體保養
今日熱門文章
精選文章
皮膚長小肉芽?醫:正常增生,但4徵兆小心惡性腫瘤
46歲的他戒了洗髮精、改變洗頭方法,4個月就讓頭髮長回來
眼袋有救了!消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲
白頭髮會越拔越多?醫師教你怎樣才能讓毛髮黑回來、長回來!
頭皮屑分兩種,教你從「頭皮屑形狀」判斷!
哭完眼睛腫怎麼辦?醫師教你消眼睛水腫全方略,按摩、敷眼都有效!
專欄
體重控制/肥胖醫學
汪國麟醫師
郭育祥醫師
吳佳鴻醫師
營養師/營養醫學
劉博仁醫師
吳映蓉博士
蔡正亮營養師
Donna營養師
Stella營養師
蘇妍臣營養師
啾啾營養師
林俐岑營養師
呂美寶營養師
好食課
營養共筆
看更多
中醫師
樓中亮中醫師
吳明珠中醫師
陳潮宗中醫師
張文馨中醫師
羅珮琳中醫師
陳曉萱中醫師
張家蓓中醫師
李嘉菱中醫師
林佑彥中醫師
臻觀中醫/澄觀中醫
全真中醫
看更多
生活、飲食達人
邱品齊醫師
王明勇食療養生專家
鉅亨買基金
潘懷宗藥理所教授
生活魔法家陳映如
賴宇凡營養治療師
美味人妻KT謝凱婷
健行筆記
農委會農業兒童網
食醫行市集
養生專欄
雲門教室
綠藤生機
梅門
看更多
健康顧問
H2U CLUB
北醫大醫療體系
Elsevier全球醫藥新知
藥害救濟基金會
健康醫療網
健談
問8線上健康諮詢
良醫健康網
愛長照
商業周刊
Smart智富
大數聚
網路溫度計
看更多
健身減重塑身
筋肉家族塑身班
史考特醫師
Mr.司博特
運動筆記
健身筆記
鄭雲龍脊椎保健達人
鐵魔女馮云
看更多
預防醫學/自然醫學
立達診所
譚敦慈的防毒教室
林頌凱醫師
吳文傑醫師
許嘉麟醫師
陳瑩山醫師
林政賢醫師
鄭淳予醫師
楊智鈞醫師
葉時孟醫師
徐嘉賢醫師
黃偉俐醫師
池永昌醫師
李德初醫師
廖偉呈藥師
陳家維藥師
郭錦龍醫師
葉峻榳醫師
陳愷懋醫師
王明鉅醫師
陳祐瑲醫師
黃鼎殷醫師
簡基城醫師
江秉穎醫師
李長祐醫師
江守山醫師
韓柏檉教授
陳俊旭博士
孫璐西教授
耳鼻喉33問
看更多
今日熱門文章
精選文章
網傳豆腐乳致癌?4大致癌爭議全解析
彎腰背痛以為拉傷,才知是癌症三期!多發性骨髓瘤的疼痛警鈴
自己的東西留給誰,自己決定:不想給子女繼承遺產,可以怎麼做?
紅棗補血「鐵」定沒錯?中醫揭真相:效果不如這2樣
病房內鍵盤、滑鼠病毒多過病床把手還多!重症醫分析:比飛沫更危險的是你的手指
彩色口罩含致癌物偶氮染料?醫師:這3種顏色是安全的
影音
影片-瘦身/減肥運動
瘦身消水腫影片
運動保健影片
影片-養生之道
消除痠痛影片
健腦防失智影片
生活知識影片
影片-健康飲食法
抗老飲食影片
防癌飲食影片
降三高飲食影片
瘦身飲食影片
排毒養生食譜影片
今日熱門影音
精選影音文章
減掉內臟脂肪才是真的瘦!醫師票選餐桌必備刮油食物TOP5
維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳補充方法
4蔬菜煮成「哈佛式蔬菜湯」,痛風、脂肪肝也有效
醫師最怕看到的假胃食道逆流!4招自救比胃藥還有效
痔瘡擦藥不會消失不見!人人都有痔瘡,3招自救未必要動手術
逆轉脂肪肝!比健走、喝咖啡更簡單有效的方法是…
護口腔
口腔清潔/保養知識
牙膏/漱口水推薦
牙刷推薦
刷牙方法
口腔保健
其他口腔健康
口腔疾病
牙周病
口腔癌
蛀牙/齲齒
口腔問題
口臭治療
磨牙
敏感性牙齒
嘴巴破洞
牙齒矯正/牙套
牙齒美白
今日熱門文章
精選文章
拔牙後禁吐口水、用吸管…防感染要做到護理7件事
消除口臭4方法超有效!勤刷牙還口臭?這樣做就對了!
飯後千萬別立刻刷牙!5錯誤刷牙習慣,蛀牙好不了
口臭聞出胃炎、腎病5種跡象!嘴巴飄魚腥、臭酸味都不對勁
看完牙醫牙齒還是痛?揪出你沒發現的牙痛原因!
刷牙順序很重要!牙醫教你正確刷牙清除95%以上牙垢
健康百科
疾病症狀介紹
預防癌症
婦產子宮健康
骨骼/關節/筋膜問題
腸胃保健
泌尿腎臟
耳鼻喉、呼吸道疾病
皮膚護理
慢性疾病
疾病徵兆
心血管疾病
肝膽、胰臟疾病
看更多
優質營養素
維生素介紹
植化素介紹
礦物質介紹
其他營養素介紹
中醫保健
中醫體質調養
經絡穴道保健
特選食材
防癌抗氧化食材
減肥消水腫食材
整腸解便秘食材
護心降三高食材
其他特選食材
今日熱門文章
精選文章
痔瘡治療除了手術,還推薦哪些方法?詳解痔瘡症狀原因與完整治療
嘴巴、舌頭破洞破皮怎麼辦?診所該看哪科?要吃什麼喝什麼才快好?從用藥、原因到火氣(2020)
膽固醇過高怎麼辦?教你自己看膽固醇過高症狀,5關鍵改善低密度膽固醇過高
腹痛位置看病症:癌症10大死因就有4個會腹痛!肚子絞痛、悶痛先對照原因
勞退自提6%,每月退休金多1萬!分紅還能多領2.8萬
低血壓症狀和原因是什麼?血壓低於標準值該怎麼辦?就醫該看什麼科?低血壓飲食要吃什麼?別頭痛!讓權威醫師報給你知
健康大未來
健康大未來
2020健康大未來
歷年趨勢論壇
養生保健
健康動起來
理財健檢
人物
買雜誌
買口罩
排序
依照相關度
最新日期
最熱門瀏覽
查詢"鐵"
恭喜您! 為您搜尋到 67 篇相關文章與影音
鐵:4種天然好食助造血循環,亂補鐵劑小心反傷身
2018-04-20
早安健康編輯部
16.1 K
【早安健康編輯部/綜合報導】鐵是血液中含量最高的礦物質,可協助造血循環系統作用,適量補充可改善三種貧血問題:生理期貧血嬰幼兒貧血素食者的貧血。須注意的是,因部分...
櫻桃輸了!那個來之後,這樣補充「鐵」定養出好氣色
2020-06-16
早安健康企劃
59.5 K
女孩們那個來的時候,總是比較容易疲倦、氣色不優,連帶著心情也悶悶的不美麗。不知道如何好好照顧自己、或如何體貼身邊的另一半嗎?其實只要記得,那個來時要多攝取補鐵的...
巴西里:維生素C、鈣、鐵...這種擺盤香料竟含超多營養
2018-01-31
早安健康編輯部
2.6 K
【早安健康編輯部/綜合報導】巴西里(巴西利)又稱荷蘭芹,西方餐飲中常見香辛料,有時做為擺盤時一小顆點綴用飾物,但其實可以食用。巴西里含有維生素B1、B2、C、鈣...
鈣、鐵、葉酸!小松菜是「天然營養品」這樣料理CP值最高
2019-08-21
新聞中心張承宇
47.1 K
【早安健康/張承宇報導】超市常見的小松菜風味獨特,是很多家庭必買的美味蔬菜,且營養比一般蔬菜還豐富,不但被稱為「天然的營養補充品」,甚至還被NASA列入想要帶上...
皇帝豆高纖低卡「鐵、鉀」多,腎病痛風別多吃
2018-11-25
農委會農業兒童網
11.8 K
【早安健康/農委會農業兒童網】稱霸豆界的皇帝,萊豆只吃仁不吃莢古時候的皇帝,地位最高、權力最大,是一國之君,唯一的統治者。因此,不管是動物或植物,名字有資格被冠...
紅棗補血「鐵」定沒錯?中醫揭真相:效果不如這2樣
2019-01-11
王凱平 中醫師
1363.3 K
「每天三顆棗,百歲不顯老」紅棗被認為是長壽果,有補氣養血、抗老等作用,事實上在中藥分類中,紅棗從來不是被歸類於補血、養血的藥物,紅棗視為補血的健康食品的源頭,可...
便祕、鈣鐵流失…喝茶爆3大危機?教授完整解答
2018-08-28
科學的養生保健/林慶順教授
9.4 K
【早安健康/科學的養生保健.林慶順教授】長期喝茶引爆3大危機?網路上開始流傳一篇文章。它的標題是:長期喝茶當喝水 當心引爆3大健康危機。這篇文章不是謠言,而是出...
芒果:熱帶果王!超過20種營養素,整腸抗癌防眩暈
2018-06-16
早安健康編輯部
56.1 K
【早安健康編輯部/綜合報導】刨冰上的金色皇冠:芒果夏季時節的水果攤上,幾乎都可以見到芒果的身影,那酸酸甜甜的滋味令人回味無窮。芒果原產於印度,最早是由荷蘭人引進...
濃縮多種營養與膳食纖維!自製辣蘿蔔涮嘴又開胃
2017-03-28
Elisa Liu
2.6 K
【早安健康/Elisa Liu】編按:白蘿蔔切絲曬成蘿蔔乾是許多人最愛的古早味。由於蘿蔔當中的水分蒸發,鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、錳、菸鹼酸等營養素精華濃縮,還含有對...
翼豆又叫楊桃豆,營養三高「高纖、高鐵、高鈣」鮮脆美味
2021-01-21
簡鈺樺營養師
2.7 K
【早安健康/簡鈺樺營養師】翼豆是什麼?高纖、高鐵、高鈣新選擇,肉絲清炒翼豆你看過這樣食物嗎?知道它叫什麼嗎?叫做翼豆winged bean又稱四稜豆、羊角豆、楊...
1
2
3
4
5
6
>
>>
◆早安健康嚴選 超值推薦◆
【年前大掃除】環保、天然居家清潔產品任兩件9折!滿額好禮等你拿
【無毒染髮首選】連續9年日本第一!利尻昆布染髮全面大降價990起!
訂閱早安健康每週電子報!
免費訂閱
專題報導
臺灣豬商家地圖查詢
萊豬已開放進口,該去哪吃台灣國產豬肉呢?
更多>>
為什麼我的疼痛好不了
伸展就有效!從根本解救你的頑固疼痛
更多>>
內分泌教科書
認識10大重要荷爾蒙,讓荷爾蒙力量發揮到最大!
更多>>
《 健康服務力365 》
159個健康服務品牌大評比,是誰居產業之冠 ?
更多>>
熱門新聞
MORE 〉
【新冠肺炎/不斷更新】部桃群聚再增2例確診;部桃專案註記患者,他院不得拒診
被隔離就賠10萬!超熱銷500元「防疫保單」將停售?保險公司回應:將有這調整
六大抗癌零食大公開!第一名竟可防三高、中風
網傳豆腐乳致癌?4大致癌爭議全解析
彎腰背痛以為拉傷,才知是癌症三期!多發性骨髓瘤的疼痛警鈴
注意4太不要買!俠醫林杰樑10招採買年貨必看撇步
早安健康
歡迎關注早安健康 LINE@
加入好友
今日健康新聞
MORE 〉
【新冠肺炎/不斷更新】部桃群聚再增2例確診;部桃專案註記患者,他院不得拒診
口罩「中鉛」!鉛可以藏身25年,專家教3類食物排鉛毒自保
病房內鍵盤、滑鼠病毒多過病床把手還多!重症醫分析:比飛沫更危險的是你的手指
海綿菜瓜布別再用熱水殺菌!日本達人的除菌消臭法快筆記
自己的東西留給誰,自己決定:不想給子女繼承遺產,可以怎麼做?
插管急救1次至少出動7位醫護!重症醫不捨落淚:需多強的勇氣
試用活動