"鐵"相關健康好文，共58篇|早安健康|P2

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2020-04-16 農委會農業兒童網 27.5 K

【早安健康／農業兒童網】莧菜紅綠配　營養美味吃了會長壽春夏季是臺灣蔬菜最盛產的時節，尤其是莧菜，彷彿初生的細嫩根葉，最富有春天的氣息。原產於印度和熱帶美洲，莧菜...

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2017-10-29 李婉萍（榮新診所營養諮詢組副組長） 51.1 K

【早安健康／李婉萍（榮新診所營養諮詢組副組長）】電鍋溫暖上甜湯五穀雜糧甜湯五穀雜糧常見的營養素有：蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鉀、鐵、鋅與膳食纖維，這些營...

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2018-06-14 新聞中心鍾佩錦 74.5 K

【早安健康／鍾佩錦報導】「聽說紫色葡萄可以補血」、「多吃菠菜就對了」、「應該攝取牛肉才對」，關於女性青春期月經週期、產婦分娩時的大出血，有許多以形補形的補鐵觀念...

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2016-11-25 張維庭／編譯 198.7 K

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2017-09-21 林姓主婦（家庭主婦） 97.4 K

【早安健康／林姓主婦（家庭主婦）】有時覺得全職媽媽，看著其他的女人，會有一種自己活在平行世界的感覺。我們的生活基本上就是繞著育兒跟家務事打轉，雖然管理的單位不大...

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2018-07-13 陳姿伶 111.5 K

【早安健康／陳姿伶報導】貧血可以說是許多女生會有的毛病，尤其在生理期期間，更容易遇到。輕微的貧血症狀包括容易疲倦、暈感到眩、臉色蒼白、運動時心悸或呼吸急促，較嚴...

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2017-04-07 Donna營養師 121.9 K

【早安健康／Donna營養師】礦物質對身體的重要性人體和所有生命一樣，都需要營養素來維持生理機能，一般所指的營養素包含了可以提供熱量的「巨量營養素」(包含：蛋白...

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2018-11-10 新聞中心陳宛欣 36.8 K

【早安健康／陳宛欣報導】天氣漸漸變冷了，脖子僵硬、肩膀酸痛，一步也不想動？肩膀痠痛會讓身體的血液循環變差，導致頭痛，該怎麼做才可以改善呢？日本美容養生食品研究家...

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2017-04-22 早安健康編輯部 152.0 K

【早安健康編輯部】莧菜對於人體的好處良多，不僅有助於促進生長發育、幫助消化、清熱補血，還有提高身體免疫力的作用。此外，對小兒發育和骨折癒合也有幫助。而莧菜的營養...