居家上班上課，超怕電費暴增！〉訂閱《早安健康》一年12期送【勳風】14吋八方吹循環立扇，加強室內空氣對流，讓你節能、消暑透心涼！（市價$990元）立即搶購

為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容

接受並關閉視窗

會員

首頁 > 飲食 > 健康食材 > 豆漿

胃藥吃多增罹癌率？小心胃癌4警訊！名醫教你5招自救：舒緩胃痛脹氣

豆漿

一種植物奶，以黃豆（或黑豆）為原料製作的飲料。富含植物性蛋白質與微量鈣質，是素食者的優良蛋白質攝取來源。

站內相關文章

輕症「居家照護」必存清單！藥師、營養師列8大必備用品

輕症「居家照護」必存清單！藥師、營養師列8大必備用品

本土疫情爆發，匡列範圍大幅增加，根據中央流行疫情指揮中心公布數據，9成以上確診個案皆為輕症或無症狀。因應指揮中心「重症清零、輕症有效控管」策略，各縣市紛紛啟動輕...

19.5 K

為什麼吃早餐越吃越胖？不想脂肪堆上身，避開5種早餐地雷！

為什麼吃早餐越吃越胖？不想脂肪堆上身，避開5種早餐地雷！

許多人早上趕著上班、上課，來不及吃早餐，最近又很流行採用168間歇斷食法減肥，正好將早餐省略。然而，也有另一派的人認為，吃早餐可以啟動身體機能，所以反而是要吃早...

198.1 K

不吃早餐死亡率高75％！5種降血壓早餐推薦：咖啡＋香蕉上榜！

不吃早餐死亡率高75％！5種降血壓早餐推薦：咖啡＋香蕉上榜！

早上沒時間、睡過頭，又或為了減少熱量…許多民眾都有不吃早餐的習慣，甚至覺得這沒什麼大不了的。不過根據一篇發表於知名期刊《美...

258.3 K

豆漿這時喝、三餐正常吃，輕鬆瘦下3公斤

豆漿這時喝、三餐正常吃，輕鬆瘦下3公斤

許多人利用豆漿來減重，你知道什麼時機喝豆漿，最可以達到最佳的減重效果嗎？你只要每天餐前30分鐘，喝一杯100毫升的無糖豆漿，就可以讓豆漿...

1635.3 K

豆腐、豆漿會吃出乳癌、子宮肌瘤？研究：反而降4種癌症風險

豆腐、豆漿會吃出乳癌、子宮肌瘤？研究：反而降4種癌症風險

「多吃黃豆或豆腐、豆漿這些食物，會不會增加婦癌的發生風險呢？」由於食物中的大豆異黃酮結構類似人體雌激素，因而有植物性雌激素之稱，不少人...

322.3 K

做到2件事和老化因子斷捨離！名醫3個最實用的逆齡抗老術

做到2件事和老化因子斷捨離！名醫3個最實用的逆齡抗老術

隨著年齡的增長，皮膚老化的狀況一年比一年還要明顯。想要抗老，平日的保養少不了之外，現代人精緻化的飲食習慣，每天滑手機，竟然都是造成皮膚老化的兇手！整合醫學權威張...

4.6 K

沒吃蛋怎麼補蛋白質？4種高植物性蛋白質食物推薦你！

沒吃蛋怎麼補蛋白質？4種高植物性蛋白質食物推薦你！

對很多人來說，雞蛋已是生活上補充蛋白不可或缺的食物，尤其說到攝取蛋白質，大部分人第一個想到的就是雞蛋！但是，除了雞蛋之外，到底還有哪些食物也是攝取豐富蛋白質的好...

19.4 K

吃早餐為什麼變胖、肚子越來越大？不吃早餐會膽結石？醫師來解答

吃早餐為什麼變胖、肚子越來越大？不吃早餐會膽結石？醫師來解答

許多人因為早上趕著上班、上課，來不及吃早餐，最近又很流行減肥採用168間歇斷食法，讓很多人正好選擇不吃早餐。又有另一派的人認為，吃早餐可以啟動身體機能，所以反而...

58.6 K

40後手麻、手痛與荷爾蒙有關！用天然食物延長關節的使用期限

40後手麻、手痛與荷爾蒙有關！用天然食物延長關節的使用期限

女性到了更年期，受到女性荷爾蒙劇烈變化影響，可能會開始有煩躁、疲勞、情緒不穩、憂鬱、注意力降低、腹痛等問題，甚至肌力衰減所導致的漏尿問題...

282.5 K

朱芯儀36歲生日自曝罹乳癌！年輕型乳癌更危險，5招來防範

朱芯儀36歲生日自曝罹乳癌！年輕型乳癌更危險，5招來防範

藝人朱芯儀曾因演出《犀利人妻》爆紅，近年結婚生子後則偶爾參與節目通告，但在她36歲這一天，卻在自己的社群中發文表示開通Youtube頻道...

2187.7 K

年後飲食管理第五天就放棄？營養師推高纖豆漿7+7計畫　幫助改善飲食習慣

年後飲食管理第五天就放棄？營養師推高纖豆漿7+7計畫　幫助改善飲食習慣

多數人會趁著年後調整自己的狀態，希望可以亮麗自信的回歸職場，這也成為開春重要的年度計劃。但根據營養師趙函穎的門診經驗，多數民眾撐不過關鍵黃金期，在第3天開始就會...

104.7 K

日營養學家：豆漿這時喝，大豆異黃酮吸收效率最高

日營養學家：豆漿這時喝，大豆異黃酮吸收效率最高

忙到忘了吃晚餐，卻又因為過了用餐時間而不敢進食嗎？每次半夜吃消夜總會讓人罪惡感爆表，日本時間營養學專家就表示，因為人體在不同時間，主要消...

2348.3 K

醫師這樣清血管、防動脈硬化！教你15分鐘煮出抗病洋蔥蔬菜湯

醫師這樣清血管、防動脈硬化！教你15分鐘煮出抗病洋蔥蔬菜湯

用喝湯改善小毛病，預防疾病最有感！相同食材換個方式煮，可創造不同健康效果完整攝取食材營養，避免...

193.6 K

85歲奶奶的大腦年齡少13歲！關鍵在於她都喝這個

85歲奶奶的大腦年齡少13歲！關鍵在於她都喝這個

最近手機遊戲瘋抓寶，玩到廢寢忘食甚至半夜不睡覺，事後想補眠卻怎樣都睡不飽？出現這種症頭可能是大腦老化的開始。日本醫學博士久賀谷亮表示，無...

692.9 K

咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂

咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂

許多人每天早晨都習慣來杯咖啡開啓一天活力，不過你知道嗎，咖啡除了提振精神，還可以幫助身體肌力。今天開始拋開讓人肥胖的砂糖奶精吧！如果不想...

3168.7 K

運動後吃什麼不易胖？答案不只蛋白質！4種組合不囤脂肪還幫忙長肌肉

運動後吃什麼不易胖？答案不只蛋白質！4種組合不囤脂肪還幫忙長肌肉

體重控制不能只看數字，「增肌減脂」才是現在體組成管理的目標，飲食對於減脂的功效很有幫助，但是「增肌」就無法光靠飲食了，必須要有「肌力訓練」加入，不要以為多吃些蛋...

18.4 K

運動前吃什麼，能避免低血糖又會瘦？一圖教你這樣吃增肌減脂不復胖！

運動前吃什麼，能避免低血糖又會瘦？一圖教你這樣吃增肌減脂不復胖！

很多人運動前不太敢吃東西，想說不吃東西，等一下去運動，消耗的熱量會多一點。這樣對減肥應該有幫助？錯了！若空著肚子去運動，尤其是一大早空腹做運動後，可能會有低血糖...

13.1 K

這樣喝豆漿！3飲品讓你白髮變黑髮、抗老養顏

這樣喝豆漿！3飲品讓你白髮變黑髮、抗老養顏

一般來說，年輕人的頭髮本應是烏黑光亮，如果年紀輕輕，頭上卻長了許多白頭髮，亦即「少年白」，容易使患者的自尊心大受打擊。想擁有一頭烏黑亮...

2356.4 K

50歲後把下午茶換成這4種，抗氧化、降膽固醇、清血管！

50歲後把下午茶換成這4種，抗氧化、降膽固醇、清血管！

一般人會認為點心是不好的，但尤其是對於消化機能逐漸變弱的年長者，適時的點心除了能夠補充營養，還能夠避免正餐吃太飽導致的不適。除了認為年長...

273.0 K

逆轉內臟脂肪降血脂！4大超級燃脂食物，吹風機暢通帶脈甩肉肚

逆轉內臟脂肪降血脂！4大超級燃脂食物，吹風機暢通帶脈甩肉肚

內臟脂肪是許多人減重時的煩惱，儘管通常外觀看不太出來，但內臟脂肪過量，除了容易導致脂肪肝、糖尿病，甚至引發中風。對此，翰鳴堂中醫診所中醫師周宗翰強調，想逆轉內臟...

173.4 K

更年期後骨鬆、心血管發病率上升！中醫教自製「豆薑」緩解更年期不適

更年期後骨鬆、心血管發病率上升！中醫教自製「豆薑」緩解更年期不適

婦女更年期胸悶腹脹中醫豆薑、暖心湯來調養一位年約50歲的婦女因胸悶、頭暈、腹脹跑了心臟科、胸腔內科等，做了各式檢查卻沒發現任何...

52.8 K

商品推薦

MORE 〉

市面唯一「開光過爐」雙加持✨ 天然黃髮石招財聚福！小人退散！

市面唯一「開光過爐」雙加持✨ 天然黃髮石招財聚福！小人退散！

$ 880$ 580

❤️寵媽限時37折❤️ 每天5分鐘！輕鬆找回迷人腰線、深入腰臀穴道按摩

❤️寵媽限時37折❤️ 每天5分鐘！輕鬆找回迷人腰線、深入腰臀穴道按摩

$ 2980$ 1088

iNO太空人垂直律動機

人氣影音

MORE 〉

腎功能急速衰退！三高最怕2地雷加速毀腎、增心血管死亡率

腎功能急速衰退！三高最怕2地雷加速毀腎、增心血管死亡率

22.4 K

化療電療讓您想中斷治療？醫師傳授：這樣吃　幫助降低治療副作用取得治療好表現！

化療電療讓您想中斷治療？醫師傳授：這樣吃　幫助降低治療副作用取得治療好表現！

9.1 K

醫師治痠痛「頭痛醫腳」的秘密！緩解背痛、伸展筋膜2招萬用保養

醫師治痠痛「頭痛醫腳」的秘密！緩解背痛、伸展筋膜2招萬用保養

5.0 K

口臭怎麼解決？4種食物幫口腔殺菌、解決口臭

口臭怎麼解決？4種食物幫口腔殺菌、解決口臭

120.1 K