• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

重量訓練

是以增加肌肉強度及體積為目標的運動訓練。使用不同部位骨骼肌組織之收縮產生之力量,抗衡重力,使肌肉得到鍛鍊。

站內相關文章