【早安健康精選書摘】
口臭老是消不掉？試試這3種水漱口，消炎又殺菌
口臭多由火熱之邪犯胃所致，另外，虛熱、積食等也會造成口臭。現代醫學認為口臭多數是由於齲齒（蛀牙）、殘冠（牙齒殘根）、口腔疾病、腸胃疾病所引起的。 禁用食物
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韭菜、蔥、大蒜、洋蔥、臭豆腐、燻肉製品、白酒、啤酒、葡萄酒
生活調理原則
● 清潔口腔，預防齲齒，早晚刷牙，經常漱口，避免口內食物殘渣積存。
● 少喝酒不抽菸。飲食清淡，多吃含有豐富纖維素的食物，有利於清潔口腔。
● 多飲水，多吃清熱去火的食物，如苦瓜、苦菊，防治臟腑上火，同時還要防止消化不良。
中醫專家獻技
生活老偏方 1：百合、綠豆各30克加水煮湯，對有慢性呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、肺膿腫等引起的口臭非常有效，可長期服用。
生活老偏方 2：用薄荷水、淡鹽水或者檸檬水漱口，尤其是薄荷水，不僅有消炎殺菌功效，還可去除口臭，使口氣更清新。
口臭的食療方：黃瓜粥
材料：黃瓜1根、白米60克。做法：黃瓜洗淨，去皮切片，白米淘洗乾淨，鍋中放入清水，燒開了，下入白米，大火煮沸轉小火，將要熟時放入黃瓜片同煮粥。用法：隨意服食。功效：此粥清淡去火，能調和脾胃上火，黃瓜淡淡的清香味，還可以消除口臭。
本文摘自：《不上火身體就健康》
作者： 武國忠/主編
出版社：人類智庫
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