白露節氣近，進入感冒、心血管凶險期！潤肺抗秋燥也別補過頭

秋季對應著五行中的金，所代表的顏色是白色。入秋30天左右，早晨地面與葉子上開始出現許多露珠，這就是「白露」這個節氣名字的由來。有句古語叫「白露勿露身，早晚要叮嚀」，意思是白露過後，天氣開始慢慢轉涼，平時要特別注意保暖，不輕易露出身體以免着涼。

中醫潤肺止咳方：泡一杯桑菊飲對抗感冒

正因為白露時節早晚溫差大，除了心血管疾病，如果冷熱交替之際沒做好保暖，非常容易感冒。所謂「白露秋分夜，一夜涼一夜」，接下來涼意漸漸明顯，加上秋燥襲來，有些人難免會感受到喉嚨不適、輕微咳嗽等感冒症狀隱約出現，對此，扶原中醫診所何昱樺醫師推薦一款抗感冒、潤肺止咳的桑菊枇杷茶。

食材：

• 桑葉8g
• 菊花10朵
• 枇杷葉8g
• 桔梗5g
• 微量蜂蜜

作法：

1. 將水1000c.c.煮滾。
2. 放入所有藥材，菊花最後放。
3. 煮10分鐘
4. 最後加入蜂蜜

沒做好保暖，小心中風、心肌梗塞

「過了白露節，夜寒日裡熱」，白露離夏天不遠，台灣又地處亞熱帶，白天仍然炎熱，偏偏到了晚上氣溫急遽下降，白露這時候的早晚溫差特別顯著，在這情況下，除了容易感冒，心肌梗塞、中風的機率變高，特別凶險。
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