- A涼爽舒適，完全沒影響！
- B開始鼻塞+打噴嚏，冷空氣真是折磨人…
- C鼻水狂流、眼睛癢、連呼吸都覺得難受！
下一題
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鼻水流不停？
皮膚動不動就發癢？總是被空汙、塵蟎困擾？
是時候升級抗敏防護力！打造屬於你的防敏堡壘，告別惱人過敏！
開啟清新舒適的一天～
你的過敏崩潰類型？
- Q1氣溫驟降時，你會感覺怎樣？
每10人就有1.5人有過敏困擾
衛福部
全民健保申報分析，高達 355 萬人因過敏疾病就醫，就診率為每十萬人口15,038人。
《JAMA Network Open》
2023年公布研究， 10.5% 亞洲人有食物過敏。
全球過敏性鼻炎藥物市場研究報告
報告指出，2023 至 2032 年全球過敏性鼻炎藥物市場需求預計將增加 55.9 億美元。
世界衛生組織
WHO預測，到2050年全世界將有 50% 人口會有過敏性疾病。
過敏 (Allergy) vs 敏感 (Sensitive)
 |  |
過敏 (Allergy) | 敏感 (Sensitive) | |
|---|---|---|
| 關鍵原因 | 免疫系統對特定物質過度反應 | 身體對外界刺激較脆弱， 但不涉及免疫系統 |
| 常見 觸發來源 | 特定過敏原 如花粉、塵蟎、動物毛髮、海鮮、堅果、藥物 | 可以是多種因素 如生活作息、壓力、環境(溫度空氣)、化學物質、刺激辛辣食物等 |
| 發作時間 | 短時間內反應 (通常幾分鐘到幾小時內) | 反應較慢 (可能幾小時到幾天後才有感覺) |
| 症狀影響 | 可能影響全身 明顯發炎反應、出現疹子 | 局部不適 常見乾燥脫屑、泛紅發熱搔癢 |
| 嚴重程度 | 可能危及生命 如蕁麻疹、呼吸急促、 喉嚨腫脹、噁心、嘔吐、腹痛，甚至引發過敏性休克 | 不會致命 通常刺激停止後反應就消失 不會引起危險情況 |
快速簡易判斷是過敏還是敏感！
反應很快、症狀嚴重 → 可能是「過敏」！ 
反應較慢、只是有點不適 → 可能是「過敏」！ 
不確定？ 可透過「過敏原檢測」確認！
造成過敏的常見因素
環 境
花粉、塵蟎、黴菌、動物毛髮及皮屑、蟑螂排泄物
食 物
海鮮類 (蝦、蟹、貝類)、堅果類 (花生、腰果、杏仁)、乳製品 (牛奶、起司)、蛋類 (雞蛋、鴨蛋)、小麥麩質 (麵包、醬油)
藥 物
抗生素 (青黴素和磺胺類藥物)、止痛藥 (阿司匹林和非類固醇抗炎藥物（NSAIDs)、麻醉藥、疫苗或血清
昆 蟲
蜜蜂或黃蜂螫傷、紅火蟻咬傷、蚊子叮咬
空氣
二手菸、空氣污染、強烈氣味（香水、油漆、清潔劑）
化學物質
工業化學品（膠水、殺蟲劑、油漆）、清潔用品（漂白水、含氯消毒劑）、指甲油、防腐劑
皮膚接觸
化妝品 / 保養品、洗髮精 / 沐浴乳 / 洗衣精、染髮劑、乳膠手套、金屬飾品
天氣與溫度
冷熱交替、氣溫驟降、空氣乾燥、紫外線、悶熱潮濕
舒敏工具箱
- 方式
定期清潔家中塵蟎與灰塵，使用防蟎寢具、空氣清淨機與除濕機，避免地毯與厚窗簾。
適合受眾過敏性鼻炎患者、對塵蟎、黴菌、動物毛髮過敏者。
- 方式
避免已知過敏食物，外食時詢問成分，仔細查看食品標示，減少誤食風險。
適合受眾對海鮮、堅果、乳製品、小麥過敏者，兒童。
- 方式
選擇無香料、低敏清潔與保養品，避免含防腐劑，洗澡用溫水並立即保濕。
適合受眾皮膚敏感、異位性皮膚炎患者。
- 方式
均衡飲食攝取，適當運動及補充營養，如Omega-3、維生素C、益生菌等。
適合受眾久坐上班族、兒童與老年人。
- 方式
空氣品質不佳時戴口罩，避免二手煙、油煙與化學氣體，室內保持通風。
適合受眾過敏性鼻炎、氣喘患者。
- 方式
出入冷氣房或天氣變化時適時增減衣物，維持室內濕度50%以下，避免皮膚乾燥。
適合受眾對溫度變化敏感者、異位性皮膚炎患者。
- 方式
過敏發作時服用抗組織胺，氣喘患者攜帶吸入劑，嚴重者備妥腎上腺素針劑。
適合受眾過敏症狀嚴重者、氣喘、過敏性休克高風險者。
- 方式
外出避免穿鮮豔衣物或使用香水，使用防蚊產品，被叮咬後立即冰敷減少腫脹。
適合受眾對昆蟲叮咬過敏者、皮膚容易紅腫發炎者。
- 方式
透過過敏原檢測找出致敏物，諮詢醫師評估是否適合脫敏療法，降低過敏反應。
適合受眾長期過敏患者、鼻炎、氣喘、嚴重食物過敏者。
專家教你擺脫過敏困擾
