【早安健康編輯部】早上起床伸懶腰，脖子卻一陣抽痛，落枕了！雖然落枕通常只需休息數天即可緩解，但期間只要一轉動脖子就會引起劇烈疼痛，令人苦不堪言。除了姿勢、生活習...
【早安健康編輯部】經前症候群，指的是經前1～2周出現腹脹腹痛、疲倦嗜睡、乳房脹痛、頭痛、便祕、煩躁易怒、憂鬱沮喪等身心不適，根據統計，約8成女性在經前會出現症狀...
【早安健康編輯部】經絡穴位按摩除了能夠救急緩解，還有些穴位能用於平時調理體質、養生保健，平時經常按摩可以益壽延年，因此被稱為「長壽穴」。中醫師特別推薦的「長壽穴...
【早安健康編輯部】很多人以為按摩要痛才有效，莊雅惠中醫師解釋，所謂的按摩，就是在被按摩者身上施以適當的外力，這股外力產生的能量會刺激身體的調節系統，達到活絡經脈...
【早安健康編輯部】初學者一定要記得的緩解疼痛特效穴有哪些？莊雅惠中醫師表示，古人從經驗中得知，某些穴位對身體特定區域的病痛不適特別有效，並將這一系列穴位編寫成容...
【早安健康編輯部】小腹總是消不掉，即使手腳纖瘦，小腹凸凸還是讓人在意？其實腹部肥胖、腹圍超標（男性超過90 公分、女性超過80 公分），很可能是囤積了過多的內臟...
