【早安健康編輯部】早上起床伸懶腰,脖子卻一陣抽痛,落枕了!雖然落枕通常只需休息數天即可緩解,但期間只要一轉動脖子就會引起劇烈疼痛,令人苦不堪言。除了姿勢、生活習...
【早安健康編輯部】經前症候群,指的是經前1~2周出現腹脹腹痛、疲倦嗜睡、乳房脹痛、頭痛、便祕、煩躁易怒、憂鬱沮喪等身心不適,根據統計,約8成女性在經前會出現症狀...
【早安健康編輯部】經絡穴位按摩除了能夠救急緩解,還有些穴位能用於平時調理體質、養生保健,平時經常按摩可以益壽延年,因此被稱為「長壽穴」。中醫師特別推薦的「長壽穴...
【早安健康編輯部】很多人以為按摩要痛才有效,莊雅惠中醫師解釋,所謂的按摩,就是在被按摩者身上施以適當的外力,這股外力產生的能量會刺激身體的調節系統,達到活絡經脈...
【早安健康編輯部】初學者一定要記得的緩解疼痛特效穴有哪些?莊雅惠中醫師表示,古人從經驗中得知,某些穴位對身體特定區域的病痛不適特別有效,並將這一系列穴位編寫成容...
【早安健康編輯部】小腹總是消不掉,即使手腳纖瘦,小腹凸凸還是讓人在意?其實腹部肥胖、腹圍超標(男性超過90 公分、女性超過80 公分),很可能是囤積了過多的內臟...