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炒菜被熱油濺到、倒熱水被燙傷,第一時間你是塗牙膏、敷蛋白、去陽台拔蘆薈,還是趕緊貼人工皮?外科醫師游佳靜為大家破解常見的燙傷迷思,教你居家護理燙傷傷口,不留疤!
35歲後吃少也瘦不了?蕭捷健醫師指出,節食易讓身體進入省電模式、降低代謝。掌握手掌飲食法、順應生理時鐘飲食,有助提升代謝、穩定減脂、不易復胖。
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