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睡眠問題是現代人常見困擾,一躺下就鼾聲大作的「秒睡體質」,其實未必進入深層睡眠,長期下來,大腦無法正常「倒垃圾」,還可能影響到未來罹患失智症的風險。
腳底痛是什麼原因?足踝專科陳建樺醫師指出,前腳掌的疼痛很可能是蹠骨疼痛,蹠骨痛與足底筋膜炎不論在疼痛位置、好發時間還是痛感上,都有明顯差別
上完廁所總是擦不乾淨,大便甚至還死死黏在馬桶,可能是身體警訊。排便狀況像反映體質狀態的鏡子,當身體的新陳代謝效率下降,多餘的水分與毒素排不出去,就會在體內累積。
衛生紙、罐頭、泡麵真的有囤積的必要嗎?譚敦慈認為台灣一直以來購買東西很容易,泡麵、罐頭等平時準備一兩份就好,泡麵保存期限其實也沒有很久,反而要注意不能長期存放。
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