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步入40歲,驚覺皮膚狀態大不如前,甚至出現斷崖式衰老?面對膠原蛋白流失、乾燥脫屑與細紋,我們往往陷入「買越貴越好、擦越多越有用」的迷思。皮膚科名醫私下如何抗老?
新陳代謝科名醫游能俊醫師,透過「133飲食法」讓他在短短三年內從78公斤穩定瘦到54公斤,不僅甩掉24公斤,更成功逆轉了自己的糖尿病風險。
面對下背痛,你也習慣採取「佛系治療」,痛了才揉、不痛就放著嗎?神經內科醫師陳韋達指出,下背痛可分為急性與慢性,通常以3個月為分水嶺,超過即屬「慢性疼痛」。
癌症治療不僅帶來副作用和體力消耗,還伴隨沉重的心理壓力,走過抗癌之路的諮商心理師葉北辰心理師,分享他在癌症治療這條路上如何面對挑戰,以及癌友及家屬該如何調適..
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