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腎功能衰退往往悄無聲息,等到症狀出現時,往往已經來不及。腎臟科醫師洪永祥提醒,超過2成台灣人第一次踏進腎臟科門診,竟然嚴重到被宣告需要洗腎、甚至直接送去洗腎!
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不少人將「多夢」與「淺眠、睡眠品質差」畫上等號,台大醫院精神醫學部暨睡眠中心醫師陳錫中指出,其實每個人晚上都會做夢,是否記得與大腦機制有關,一種運動增加熟睡時間
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