癌王是「省」出來的?一家三口全罹胰臟癌,醫嘆毒素藏在這食物
早餐吃吐司怕血糖盪鞦韆?抹醬選這款血糖不飆高完勝白吐司
一天喝一匙,不節食也能一個月瘦2.6公斤!
牙刷不要這樣放!專家點名「3大雷區」放錯位置宛如細菌炸彈
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三高危機!自救百科:看懂血壓、血糖、血脂與下一步
譚敦慈絕不碰!點名兩大更年期飲食地雷,限制1飲料防骨鬆
夏日車內曝曬後,「新車味」可能暗藏危機!顏宗海醫師與譚敦慈提醒,高溫讓皮革、黏著劑釋放甲醛,芳香劑也含揮發性有機物。上車立刻關窗吹冷氣,當心吸入高濃度有害物質。
溪邊、海邊戲水小心溺水!救生教練提醒,未受訓勿貿然下水,溺水者恐因恐慌爆發強大拉扯力。掌握救援5守則、善用「借物救人」,才能安全施救。
運動後到底該怎麼吃?國家運動訓練中心潘弈廷營養師表示,食物的補充在運動前就需要先規劃好,依照運動種類、運動量及運動時間等因素來考量運動前中後需要補充的東西。
滿身大汗或吃飽後立刻洗熱水澡,小心血壓與腸胃負擔!家醫科醫師柳朋馳提醒,錯誤的洗澡時機與水溫可能造成血壓劇烈波動,增加心血管風險。
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