彰化基督教兒童醫院兒童內分泌科 主任醫師吳怡磊 許多家長正是擔心孩子的成長發育，紛紛尋找各種「轉骨」偏方，希望幫助孩子長高。然而，彰化基督教兒童醫院兒童內分泌科醫師吳怡磊主任提醒，轉骨方並非萬靈丹，錯誤進補反而可能影響生長發育！ 亂補轉骨NG！錯誤進補可能影響兒童生長發育 吳怡磊醫師分享，她曾遇過一位阿嬤帶著孫子來門診，詢問何時可以開始服用某款坊間的轉骨方。阿嬤說，仿間這款轉骨秘方聽說很有用，因此願花費數千元購買。
然而，吳怡磊醫師直言：「中藥也是藥，不能亂補轉骨方！需要尋求中醫師就診討論再開立」她認為，不是一帖藥方適合所有人，補身應該是針對個人體質與病況需求，而非盲目地補，否則可能適得其反。此外，某些孩子若是過早服用轉骨方，還可能讓生長板提早閉合，導致成長期提早結束，影響成年後的最終身高。 肥胖是現代兒童文明病，更是「性早熟」危險因子 孩子進入青春期的正常年齡，女孩約8～12歲，男孩約9～13歲。如果女孩在8歲以前，男孩在9歲以前，任一項第二性徵的出現，如女生胸部發育、月經來潮，男生睪丸與陰莖變大，建議及早就醫，尋求專業兒童內分泌科醫師評估孩子之生長發育是否有異常狀況。
值得注意的是，現代兒童的文明病—「肥胖」，是造成性早熟的關鍵因素之一。吳怡磊醫師指出，肥胖會刺激腦下垂體分泌性賀爾蒙，促使卵巢或睪丸提早發育成熟，進而過早出現第二性徵，也就是導致性早熟。根據統計，台灣平均每兩位成人就有一位肥胖，每三至四位兒童中就有一位體重過重，不僅是影響健康，也可能影響生長，因此提醒大家避免高糖高油飲食，務必注意均衡健康飲食及運動。 別讓塑化劑扼殺成長發育！醫師提醒日常防範對策 除了肥胖，環境荷爾蒙也是兒童性早熟的潛在威脅。醫學研究發現，長期接觸或是飲用塑化劑可能影響腦部性賀爾蒙啟動，提早導致性早熟！
然而，塑化劑在現代生活可說是無所不在的環境毒素，為降低塑化劑影響，吳怡磊醫師建議家長在日常生活中做好以下預防措施：

• 避免使用塑膠容器：盛裝食物時，盡量使用玻璃、不鏽鋼或陶瓷容器，減少塑膠袋與塑膠盒的使用。
• 自備環保杯：購買飲料或咖啡時，建議自備環保杯，避免使用一次性紙杯，因為一次性飲料杯的塑膠蓋和內膜，也含有塑化劑的成分。
• 減少接觸化學產品：幼童應避免使用精油、指甲油、化妝品等含有塑化劑的產品。例如有些孩子喜歡擦指甲油，寫作業時又常不自覺啃咬指甲，無形中就可能把塑化劑吃下肚。
• 加熱食物容器注意：微波或蒸煮時避免使用保鮮膜覆蓋，特別是酸性或富含油脂的食物，更不要直接接觸保鮮膜。
• 兒童勤洗手：幼兒經常接觸塑膠玩具，家長應提醒孩子養成勤洗手的習慣，避免無意間攝入塑化劑。
• 多攝取天然食物：選擇新鮮、未加工的食材，減少包裝食品的攝取，降低塑化劑攝入量。

吳怡磊醫師提醒，除了不要迷信偏方或盲目進補，從「均衡飲食、適量運動、充足睡眠」等良好生活習慣著手，是孩子黃金成長三部曲！
最後，也別忘了多注意孩子的生長發育情況，在必要時尋求專業醫療建議，更能確保孩子的健康成長！