台北市立聯合醫院 小兒遺傳內分泌科醫師蔡立平醫師簡介 醫師提醒，現代生活充斥環境荷爾蒙的危害，當孩子在油炸食物與塑料環境中長大，生長發育就容易出問題，這是吃再補也無法補救的，最好即刻從飲食和生活習慣著手改變，才能守護孩子健康成長！ 突然「抽高」不一定天資異稟！骨齡超前是性早熟徵兆之一 一生當中有兩次快速成長期，第一次是嬰幼兒階段、4歲前，接著後成長速度會變得特別慢，就像跳躍前會「蹲下」累積能量般，一年可能只一般長高5至6公分，接著準備進入青春期，也就是第二次的快速成長期，這個階段少則一年長高7cm、多則一年抽高10幾公分，高矮立判！
台北市立聯合醫院小兒遺傳內分泌科醫師蔡立平表示，不可否認，遺傳是影響孩子身材高矮的主要因素，而有些生長較遲緩的表現可能因為疾病造成，不過，「骨齡」才是評估孩子是否還能長高的重要關鍵。
如果在還沒進入青春期的年紀，一年抽高7公分以上快速成長，最好要注意這不見得是天資異稟，反而要小心骨齡超前的問題。蔡立平醫師解釋，臨床上，如果觀察到男生骨齡小於16歲、女生骨齡小於14歲，則較有成長機會；然而，如果第二性徵提早出現，經完整評估結果為「性早熟」，則需要密切追蹤骨齡、生長速率曲線、以及抽血檢驗性賀爾蒙濃度，否則若生長板提早癒合，最終身高不如預期，落差有可能達到8至15公分要補救就只怕來不及了。
區分「性早熟」的關鍵

• 骨齡是否快速超前
• 生長速度是否變快（生長曲線）
• 提早出現第二性徵
  • 女生8歲前出現第二性徵，如乳房隆起、長陰毛，10歲前初經來潮
  • 男生9歲前出現第二性徵，如睪丸變大（直徑＞2.5 cm 或 體積＞4 cc）、長陰毛、變聲、長鬍子

小心飲食毒＋環境毒！愛吃這食物，性早熟風險增高！ 由此可見，性早熟是非常需要被重視的兒童健康議題，影響的不只有生理期過早、成年後身高受限，還可能帶來情緒問題，比如自卑感、同學嘲笑造成心理創傷，而目前醫界傾向主要是因為有注意到肥胖與飲食、以及環境賀爾蒙暴露等都有可能造成影響。
「肥胖是性早熟的危險因子！」蔡立平醫師說，根據臨床上骨齡的測量發現：肥胖的兒童骨齡往往較實際年齡超前，有研究發現，若每週光顧速食2次以上、經常吃油炸食物，則性早熟風險是普通兒童的2.5倍！還有常吃豬皮、雞皮、肥肉等高油脂食物，也容易促進體內荷爾蒙的產生和釋放，最好避免！
另外則是環境賀爾蒙的問題，蔡立平醫師說明，這是一種結構與人體荷爾蒙相似的物質，甚至具有性荷爾蒙刺激的作用、容易干擾內分泌系統，偏偏環境荷爾蒙的來源充斥在生活周遭、無所不在，特別是塑膠製品的製程中添加含有「塑化劑」，可使其物理性質變得較柔軟，但問題就在於塑化劑具有環境荷爾蒙特性，可能會在產品的不當使用過程中被釋放出來！
保養品也驗出雌激素！生活中的塑化劑危害，如何遠離？ 胎兒和生長發育期的兒童，最容易遭受環境荷爾蒙危害，如果想讓孩子遠離生長發育困擾，蔡立平醫師特別強調勤洗手的重要性：「環境荷爾蒙除了從飲食被我們吃下肚，也可能殘留在皮膚、經由吸收進入體內，所以多洗手、加強清潔非常重要。」以下也從生活各方面列舉出5個容易忽略的毒素地雷，家長盡可能多留意！

• 少用塑膠瓶：有些人會看塑膠製品標示的分類號碼，認為3號才是品質較差的塑膠、其他就安全？蔡立平醫師認為表示號碼，這只是代表塑膠品耐酸或耐熱溫度的高低較高，不代表一般溫度下，塑化劑不會滲入食物中沒有塑化劑問題，甚至畢竟在工廠或運輸途中都可能因為高溫環境、老早就溶出塑化劑。
• 少用一次性免洗餐具：紙杯、手搖杯、碗裝泡麵、牛奶紙盒、便當盒，內層的淋膜也是環境荷爾蒙的來源，因此盡量少用塑料容器、紙餐盒或紙碗等一次性免洗餐具，改用玻璃、陶瓷或不銹鋼餐具為佳。
• 少用化妝品或保養品：兒童、青少年非必要最好少用保養品、化妝品、香水、指甲油、口紅、體香劑、髮膠。有些不肖業者為了讓消費者使用後達到光澤柔潤的效果，可能添加含有雌激素的成分，先前就有真實案例，在「修護霜」中驗出雌激素，有年幼的使用者長期大面積塗抹該保養品，竟然出現性早熟現象，且醫師提醒還可能增加致癌風險。
• 少用香味濃郁的清潔、護理用品：來洗澡、洗衣、擦地、洗手的東西都要更留意，例如沐浴乳、洗髮精、洗衣精、洗碗精、肥皂，都務必挑選不含雙酚A、壬基酚的產品，香味太濃、「太香」的也少用為妙。
• 少接觸不良空氣：空氣污染中的戴奧辛，也是環境荷爾蒙的重要來源。所以空氣品質不佳時，避免外出，外出也養成配戴口罩的習慣。

最後，坊間流傳許多轉骨藥方到底有沒有用，也經常是家長們關心的話題，蔡立平醫師認為，其實多數人並不清楚轉骨方到底是轉什麼？孩子適合嗎？什麼時機要轉骨？如果時機不對，容易有性早熟的問題，先前就曾看過真實案例，用了轉骨方反而讓生長板提早閉合，補成反效果，因此最好的方法還是尋求專業醫療協助、做完善評估，孩子成長路上才能避免走冤枉路！