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《早安健康》正刊No.52 聰明養肌力  明明有運動,居然還會肌少症!

《早安健康》正刊No.52 聰明養肌力 明明有運動,居然還會肌少症!

台灣65歲以上人口,大約有10%肌少症患者,到底問題出在哪裡?原來肌少症議題,關注的是能夠幫助我們日常生活的「功能肌」:行動、握力、呼吸、吞嚥咀嚼。這些肌肉如果衰弱,有的跟增加81%心臟病風險相關,有的導致嗆咳及肺炎,是台灣十大死因的第三位;跌倒若造成髖關節骨折,一年死亡率竟達20%!
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