【症狀1】暈眩
暈眩症狀可分為三種：
1. 身體四周與天花板在搖晃，無法站穩。
2. 時常會有浮動不踏實的感覺。
3. 突然起身時，容易感到暈眩，有「起立型低血壓」。
暈眩與內耳平衡、小腦平衡、眼睛疲勞、荷爾蒙失調有關，只要改善以上身體失衡症狀，暈眩的發生率就會大幅減少，根據「BUI.JP」大部分的暈眩皆可藉由按摩腳底穴道獲得改善。
步驟
1. 按壓拇趾以外的四根趾頭，靠近趾頭根部的地方，從食趾到小趾分別是眼睛與耳朵的反射區，藉由按摩這四根趾頭，改善雙眼與內耳機能。
2. 按壓拇趾根部（人體的小腦反射區），達到改善小腦平衡的功效。
【症狀2】膝蓋痛
膝蓋長期承受身體重量，關節互相摩擦，便容易累積疲勞，而軟骨的消耗與磨損更是導致膝蓋痛的主要原因之一，試試按摩以下穴道，促進血液循環，排除老舊廢物，維持正常的新陳代謝進而緩解膝蓋痛。
步驟
1. 以拇趾按壓位於小腿內側、膝蓋骨內側凹陷處的「陰陵泉」，持續3秒鐘。
2. 按摩腳底膝蓋反射區3秒鐘。
3. 「陽輔穴」位在外腳踝以上4根指頭的地方，能夠化陽益氣，使血氣運行規律，按壓3秒鐘還具有改善腰痛的效果。