在藥膳教室買到的藥補食材
枸杞
【效用】改善眼睛疲勞充血，增強體力
枸杞可以緩和眼睛疲勞與足腰疼痛，具有消除疲勞的效果。跟黃綠色蔬菜一樣含有豐富的β胡蘿蔔素。
紅棗
【效用】治食慾不振、失眠、安神
如俗話所說「一天吃三個紅棗不會變老」，紅棗有防止老化和美容的效果。豐富的鐵、鈣、鉀等礦物質，可安神改善失眠。
白木耳
【效用】潤肺、滋潤肌膚、鎮咳
含有豐富的植物性膠原蛋白，可以補充身體的水分。具有抗老化與美容養顏效果，傳說連楊貴妃也很愛吃。
乾燥菊花
【效用】清目、解熱、安神
因為能讓眼睛消除疲勞，特別推薦給一整天對著電腦的人。另外，睡前飲用菊花茶能放鬆身心，睡得更好。
大薏仁
【效用】利尿、消水腫
具利尿功效，因此可改善水腫，幫助排毒還能滋潤肌膚。也有防止痘子、黑斑和雀斑的抗老化功能。