男性的髮量減少、頭髮變細，則常與遺傳性的雄性禿有關，常是頭髮先變細、再變少，與營養缺乏的關聯性較少。而圓禿是頭髮對生活壓力的直接反應。此外，有些生理上的疾病，像是甲狀腺功能異常、自體免疫性疾病（如：紅斑性狼瘡、乾燥症、皮肌炎等等），也可能從掉頭髮的症狀開始表現，是要注意的健康警訊。
現代人易因勞心勞力的緊繃生活形態，提早長白頭髮、灰頭髮，這是毛囊裡的黑色素幹細胞消失，或是黑色素細胞不足引起，主因來自遺傳跟頭髮毛囊的老化，與營養不足較無相關。
染髮要訣：
距髮根○．三公分染才行
染髮，可暫時改變白髮的外觀，之前曾有染髮會罹患膀胱癌的動物實驗報告，但目前在人體上尚未證實。臨床上，染髮最常見的併發症是染劑刺激頭皮，造成的接觸性皮膚炎，會造成頭皮癢、刺、紅腫，一般是沿著前額髮際線一帶，症狀會特別明顯，同時自己染髮發生不適的比例，也比較高，這有可能是因為自己染髮，通常會從前額的白髮開始染，染劑太貼近頭皮又停留較久。
建議可請別人幫忙染髮。染髮時，要注意頭皮的隔離，從距離髮根處的○．三公分開始染，視覺上，就有掩蓋白髮的功能，又較不會直接刺激頭皮而影響到頭皮的健康。染髮後，可用護色洗髮精，減少染劑的褪色速度，維持較飽和的髮色。
【頭髮、頭皮養護3招】
有足夠的營養、健康的頭皮，才會有漂亮的頭髮。做好頭皮、頭髮養護三要訣，是擁有一頭健康髮絲的基礎。
1. 選對洗髮精。洗後頭皮油膩是清潔力不夠，會乾癢是清潔力太強。
2. 女性若缺鐵，髮量會減少，頭髮大把大把的掉，宜適度補充。
3. 染髮，從距離髮根處的○．三公分開始染，比較不會直接刺激頭皮。
小檔案_值班醫師詹融怡
現職：國泰醫院皮膚科及植髮中心主任
經歷：台大醫院皮膚科兼任主治醫師
專長：毛囊基礎科學、毛髮疾患的診斷及治療
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