腰椎決定子宮健康！甩甩胸椎讓脊椎都變正- 第2頁

此外，全效脊椎保健操的第七、八招動作，多練習對於保護腰椎很有效。若是同時配合推拿、點穴等手法則效果更佳。平時可多點揉三陰交穴，搭配T12-L4處的夾脊穴。三陰交穴對治療婦女病非常有效，女孩月經不順或痛經，都可以找這個穴位來解決。經常點按這個穴位，還能促進任脈、督脈、沖脈暢通。女人只要氣血暢通，就會面色白裏透紅，皮膚和肌肉不鬆不垮。

最後要提醒女性朋友，千萬不要因為涉及到隱私而諱疾忌醫。我在門診中，經常會遇到一些女性朋友，她們覺得像月經不順這一類的婦女病難以啟齒。其實，婦女病就像平時的感冒一樣，都是一種病。只有讓醫生了解得更多，治起病來才會更加順利。