【早安健康／羅珮琳中醫師】「過勞」、「爆肝」，隨著廣告推波助瀾，這兩個詞幾乎畫上等號，好像是說因為工作過勞導致爆肝，整個人因此疲累不堪、提不起勁兒，身體健康大受威脅。然而，體虛勞倦真的是因為爆肝嗎？
體虛勞倦是因為肝血虛與腎氣虛
爆肝的具體表現是肝臟發炎，肝臟發炎很多是因病毒感染造成。很多人以為太累是因為肝不好，以為累是肝臟發炎造成；也有人覺得累是因為加班過勞產生。其實從中醫角度來看，體虛勞倦並不是加班過勞或爆肝造成，中西醫提到的肝也不一樣。
疲勞的真正原因，主要是肝血虛與腎氣虛。中醫說肝血虛，其實接近西醫的貧血，常見的症狀包括倦怠、頭暈、指甲泛白，眼瞼翻開沒什麼血色、臉色呈現白或黃色等。腎氣部份，腎為先天，脾為後天。先天的精氣是父母給與的，會不斷消耗。所以要從後天的脾胃補充，也就是吃對健康有益的飲食。若從食物中補充仍無法恢復健康，就可以利用中藥來調整。
藥酒溫補肝血、腎氣，和緩地調理身體
體質通常是一個長期的狀態。不是冬天才會氣血兩虛，在夏天氣血兩虛的人也是會手腳冰冷，只是症狀沒有冬季明顯，因此體質調理應該是持續性的、不分季節的。
很多藥酒中的藥材都是針對肝腎發揮作用。「杜仲」補肝腎、強筋骨。杜仲具有性激素和促性激素的作用，故能使精力增進，抵抗力也加強。面對因肝腎不足常導致腰膝痠痛或足膝痿軟無力的情況，杜仲常是不可或缺的一味藥。此外，杜仲可鎮痛、降血壓，當血壓高而腎虛時，就可使用。
杜仲常搭配淫羊藿。淫羊藿補腎壯陽，補命門，益精氣，它可使人興奮強壯，也具有降血壓的效果。還能強筋健骨，祛風除濕，利小便。人參雖主要補肺氣，但肺氣旺則四臟之氣皆旺，對補腎有正面幫助。防風雖然以預防風邪為主，但對體虛勞倦也有緩解作用。
總之，從中醫的角度來看，體虛勞倦並不是過勞與爆肝造成，找出真正的原因，用擅長溫補的藥酒調理身體，會是一個理想的保健之道。
（未成年請勿飲酒）