【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】常常有客人到藥局來，一買就是好幾盒浣腸，針對這些客戶，身為醫療人員，希望大家能多開口問問病人的原因，協助找出便祕的因素，而非長期依賴浣腸！
一、水性浣腸與油性浣腸的差別
市面上的浣腸分2種，一種是普通浣腸(生理食鹽水)，而另一種是甘油浣腸，通常來說，有甘油成分的比較貴。普通浣腸的成分就是生理食鹽水而已，說穿了也只是利用水來刺激排便，但沒有軟便的效果。而添加甘油的浣腸能增加潤滑度，排便時比較不會痛。但不管是水性還油性的浣腸，都只對在大腸末端靠近肛門的糞便有幫助，對於較深入處的糞便則沒有作用。
二、長期依賴浣腸的壞處
長期使用甘油球，容易破壞腸道本身的蠕動功能，使用過於頻繁太過依賴的話，神經黏膜也會受到影響。再者，如果長期依賴浣腸，很可能劑量要越用越多才能刺激便意，甚至效果越來越差，其最主要的原因是，身體忘記如何出力來排便，尤其是腹部肌肉的用力及骨盆腔底層肌肉的放鬆。更甚者，使用不當，有可能造成痔瘡及出血現象。
三、正確改善便祕
首先必須解釋，正常排便狀況為「一天排便三次至三天排便一次」，並非「每天都要有排便」。大略來說，造成便祕的因素分為以下幾點：
纖維質攝取不足
足夠的纖維可使糞便成條狀，減少腸內壓，增加大腸蠕動。由於現代飲食的精緻化或是吃得少或是牙齒功能差，使得纖維食物不足，糞便量減少。
水分補充不夠
足夠的水分可使糞便柔軟有彈性，減低糞便的硬度以利排便。人體必須從腸道吸收適量的水分，供給新陳代謝所需，一旦水喝的少，自然腸道內殘留的水分就少，糞便也就變得乾燥堅硬。