《本草綱目》記載，咳嗽的病因病有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」
。風寒咳嗽：
一般咳嗽聲重，咽喉裡也好像有什麼在撓癢一樣，咳出的痰稀薄，顏色發白，還伴有鼻塞、流清鼻涕、舌苔薄白，這就是受了風寒，屬於風寒咳嗽。風寒感冒初起咳嗽，不發熱，微冷，嗓子不腫。風熱咳嗽：
咳嗽既頻繁又劇烈，咳聲嘎啞，氣粗、喉嚨痛，痰又黃又黏稠，很難咳出來，同時流黃鼻涕、口渴、舌苔薄黃、略微有點發熱。風燥咳嗽：
如果喉嚨發癢，乾咳，咽喉痛，鼻子乾燥，無痰或少痰的患者，多為風燥咳嗽，在氣候乾燥的季節很容易出現這樣的咳嗽。此外，長期憂愁也會引起咳嗽。因為情緒會影響到人體內部氣血的運行，多愁善感的人肺部很容易受到傷害，導致肺的宣洩功能失調，肺氣不暢，鬱積於肺部就會產生火，氣鬱化火就會出現咳嗽。
建議食材
沙參玉竹蓮子百合湯｜肺燥咳嗽
材料：沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1顆，白糖適量。
作法：將沙參、玉竹、蓮子、百合洗淨，同雞蛋連殼一起下鍋燉半小時，取出雞蛋剝殼，再同燉至藥材軟爛。吃雞蛋喝湯，可加糖調味。
說明：本湯所取中藥均是潤肺養陰、健脾和胃之品，特別是雞蛋，不但食療價值高，且能補陰除煩、益血安神，可治肺胃陰傷、失音咽痛等症狀，所以本方能滋陰清熱，潤肺止咳。用於治氣虛久咳，肺燥乾咳等。但脾虛濕盛、實熱痰多、身熱口臭者不宜選用。
南杏桑白豬肺湯｜肺燥乾咳
材料：南杏15 ∼ 20克，桑白皮15克，豬肺1副（約250克），薑片適量。
作法：將豬肺洗淨，擠去泡沫，切塊，起油鍋，加薑片爆炒後入砂鍋。加入南杏、桑白皮，同煲成湯，調味後喝湯，豬肺可佐餐食用。
說明：豬肺味甘、性平，有補肺潤燥作用；南杏味甘、性平，為宣肺潤燥、止咳平喘的常用藥；桑白皮味甘、性寒，瀉肺平喘。三者合用，止咳效果更佳。本方通常在入秋後服食。不但可治療，且有預防肺燥的效果，健康者也可常吃。
劍花豬肺湯｜燥熱咳嗽
材料：劍花25 ∼ 30克，豬肺1副，薑片適量。
作法：豬肺洗淨，擠去泡沫，切塊，起油鍋，加薑片爆炒後入砂鍋。劍花先用水浸至柔軟，除去泥沙，加水與豬肺同煮1 ∼2小時即可。
說明：劍花性寒、味甘，與豬肺同用，有清熱潤肺、化痰止咳的功效。本方更適宜肺燥偏有痰火者食用，咳痰清稀，大便溏爛嬰兒不宜食用。
核桃鴨子｜化痰止咳
材料：核桃仁200克，荸薺150克，雞肉泥100克，老鴨1隻，雞蛋1顆（取蛋清）。
作法：
- 鴨子洗淨，用熱水汆燙一遍，放入盆中。加葱、薑少許，移入蒸籠蒸熟，取出放涼後去骨切塊。
- 將核桃仁、荸薺切成碎末狀，與雞肉泥、蛋清加少許太白粉共調成糊狀，並淋在鴨膛上，下油鍋炸酥，撈出瀝油即可。
針對風寒咳嗽、夜咳則可以嘗試蘿蔔蜂蜜飲和芝麻冰糖水，下一頁繼續分享實用食譜給您