夏季排毒的外用好方：三伏貼
中醫所說的「肺」，是一個系統，它包括肺、大腸、皮膚和毛孔。在三伏的時候，我們用外治法，就是透過皮膚來引毒外出。
很多朋友喜歡刮痧、拔罐，這都是「瀉」法，即排毒法，適宜春夏，不適宜秋冬，因為春夏排毒，秋冬收藏。而最適宜的時段，就是三伏。
特別是三伏貼，建議大家一定要做。三伏貼對於每年冬季反覆發作的咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、關節炎效果都很好，小孩冬季容易感冒、長期咳喘的，很多人持續三年後就不再復發了。除此之外，它也是夏季排毒的一個好方法。
每年一到三伏，醫院門口就會大排長龍。其實，如果是為了保健而貼，可以在家自製三伏貼，方法很簡單。
一、家庭保健三伏貼需要的材料
基本材料：傷溼止痛膏、生薑片、瓷勺、香油
選用器材（沒有可以不要）：真空氣罐
二、貼三伏貼的時間
頭伏的第一天。
二伏的第一天。
三伏的第一天。
三伏貼是在每伏的第一天貼，也就是每隔十天貼一次。如果要加強效果，可以在每伏期間貼三次，每隔三天貼一次。