是的，妳是吃到肚子裡，但身體是整體的；當妳喝下冰水，身體馬上要「調兵遣將」， 集結身體的熱量來支援「溫化」妳剛剛喝下去的冰水；體內因妳喝下的冰水而突然降溫，除了妳的食道、胃的平滑肌收縮外，遠處的子宮平滑肌也因「寒」而「收縮痙攣」，月經就不來了，經血出不來，就「淤」在子宮裡，這也許就是肌瘤生長的原因之一！
體溫調節中樞
人的體溫是恆定的，其內在溫度大約維持在37℃左右，細胞在恆定的溫度下才能順利地進行各種代謝過程。
人體的「溫度調節中樞」位於下視丘，有散熱中樞和產熱中樞，兩個中樞之間有著相互抑制的關係。當溫度感受器接受體內和外在環境溫度的刺激時，通過體溫調節中樞的作用，引起皮膚、血管、汗腺、內分泌等組織、器官活動的改變，從而調整產熱和散熱的過程，以維持人體體溫的相對恆定。
當外界的熱度高過人的體溫時，就會促進交感神經，經由排汗來「散熱」；排汗的同時， 體溫下降，也把體內部分的垃圾帶出體外。或身體從熱的地方移到陰冷涼爽的處所時；或身體停止活動，心靜下來了，熱會慢慢褪去，汗也隨之減少。「汗出熱除」，此時，皮膚是冰涼的，心是清淨的，那才是真正的清涼舒暢。
對一些有散熱障礙者，或汗腺不發達的人而言，容易出現口乾舌燥、愛發脾氣、煩躁、沒耐性，難以靜下心來做事，對人而言是一種無形的壓力，所以他們會想藉由吃冰來緩解這種燥熱，有效嗎？是這樣嗎？