日本女性荷爾蒙專家松村圭子醫師表示，女性荷爾蒙會在20歲後半開始逐漸減少，從30歲後半開始混亂，45歲卵巢機能開始下降後，分泌量一舉下滑，一般大多是在45歲~55歲之間進入更年期，開始出現種種不適症狀。
雌激素不足導致中年肥胖 動脈硬化風險增加
女性荷爾蒙之一的雌激素有許多重要作用，其中之一是促進脂肪燃燒，而在更年期時雌激素分泌不足，再加上基礎代謝率降低，就會導致脂肪容易囤積，形成容易肥胖的體質。
然而中年過後的肥胖和年輕時有很大的不同，發育期的肥胖是皮下脂肪型，會囤積在腰和屁股，然而更年期後的肥胖卻是內臟脂肪型肥胖，會囤積在內臟，造成小腹突出的肥胖狀態。放著內臟脂肪型肥胖不管，對健康有著很大的危險性，與高血糖、高血壓和高血脂息息相關，會加速動脈硬化，提高心肌梗塞與腦梗塞的風險。
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