基本按摩為三到四根手指頭
基本上，以食指、中指與無名指，或多一根小姆指。也就是說，除了大拇指以外的三到四指。
臉部按摩，以無名指輕輕按摩
用不容易施力的無名指輕輕按壓。美容保養大多都使用無名指進行。
促使淋巴流動，以輕輕在皮膚上滑動的程度
淋巴位於表皮以下約兩公分處流動，所以用力摩擦皮膚並不會有效。請溫柔地輕輕地在皮膚上滑動摩擦即可。
太過用力會造成皺紋與皮膚鬆弛
拉緊皮膚，會看到另一處形成皺紋。太過用力按摩，反而會造成皺紋。請輕輕按摩皮膚。
基本按摩為三到四根手指頭
基本上，以食指、中指與無名指，或多一根小姆指。也就是說，除了大拇指以外的三到四指。
臉部按摩，以無名指輕輕按摩
用不容易施力的無名指輕輕按壓。美容保養大多都使用無名指進行。
促使淋巴流動，以輕輕在皮膚上滑動的程度
淋巴位於表皮以下約兩公分處流動，所以用力摩擦皮膚並不會有效。請溫柔地輕輕地在皮膚上滑動摩擦即可。
太過用力會造成皺紋與皮膚鬆弛
拉緊皮膚，會看到另一處形成皺紋。太過用力按摩，反而會造成皺紋。請輕輕按摩皮膚。