【早安健康／張維庭編譯】每到了夏天不僅怕曬傷，濕熱高溫之下成天流汗又出油，總覺得肌膚頻頻冒出各種問題？日本健康知識節目中，就製作了改善肌膚問題的專題，透過簡單的食補改善肌膚狀況！
梅雨季的潮濕悶熱，再加上氣溫越來越高的天氣變化，以及夏季強烈的紫外線，讓各種肌膚問題一一浮上檯面，藤田保健衛生大學皮膚科學、再生醫學教授赤松浩彥表示，在溼度以及出汗量都大幅增加的這個季節，正是最容易有肌膚問題的時期。
汗管瘤
眼周白色、與肌膚顏色相同的小小顆粒腫塊，被稱為汗管瘤，常見於中年女性身上，有一部分原因來自於女性荷爾蒙。除卻美觀問題，雖然被稱之為瘤，實際上是良性的，對身體無害。
脂漏性角化症
脂漏性角化症就是俗稱的老人斑，皮膚表皮生出一塊塊不規則的黑色斑點，不僅是老年人特有的專利，早發的情況也會出現在三十歲以上的成人身上。起因來自於曝曬在紫外線的傷害之下，讓肌膚老化，代謝惡化，想事前預防，最基本的方法就是避免曝曬，白天出門盡量撐陽傘、戴帽子防曬。
然而如果這類斑點，在數個月之間，不僅是臉部，連身上也有多處生長，並且伴隨著搔癢感，就有可能是胃癌或是內臟的惡性腫瘤徵兆，放置不管十分危險，應盡快就醫檢查。