5人就有1人失眠!睡前喝這杯助眠平衡自律神經- 第2頁

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熱紅酒做法


材料:紅酒150c.c.、水、八角、肉桂、丁香、黑胡椒、刺柏、砂糖、蜂蜜
作法:全部材料放入鍋內加熱,快沸騰的時候即可關火。(如果不擅長喝酒的人,也可以稍微煮至沸騰,可降低酒的嗆味。)
放置一個晚上會更好喝,直接喝也是可以,冷藏可放3~4天,拿出來喝記得也要加熱。
更簡單的做法是拿一個馬克杯,加入紅酒、砂糖、肉桂,微波1分鐘就能喝。

((飲酒過量 有礙健康))

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