身為美容科院長的杉野醫師，提倡必需氨基酸的重要，藉由簡單的果汁可幫助人體吸收，達到健康美肌功能，以下食物為醫師推薦的超級食物，以及抗老果汁。
◆南瓜：豐富的β-胡蘿蔔素，可提升免疫力、強化皮膚及黏膜生成、減緩眼睛疲勞、預防感冒。
◆蘋果：具水溶性纖維，可幫助排便，富山醫科藥科大學實驗認證，可抑制結腸癌發生，另外維生素C豐富可抗氧化。
◆白蘿蔔：含維生素C，可防老化達到美容效果，還有防癌作用，對於便秘有很大的幫助。
◆芹菜：維生素K可凝血，維持骨骼健康，以及預防感冒活化肝機能。
◆小松菜：所有蔬菜中鈣含量最高的食物，鈣不足的女性以及成長中的小孩可多攝取，同時維生素C可預防感冒，維持肌膚健康。
《南瓜牛奶》
南瓜⋯⋯80g
牛奶⋯⋯100ml
奇亞籽⋯⋯1大匙
炒芝麻⋯⋯1大匙
橄欖油⋯⋯1大匙
熱水⋯⋯150ml
（1）南瓜用微薄爐加熱切塊。
（2）所有食材放入果汁機攪拌均勻即可。
《蘋果蘿蔔蔬果汁》
蘋果⋯⋯100g
白蘿蔔⋯⋯100g
芹菜⋯⋯1根
小松菜⋯⋯2株
荏胡麻油⋯⋯1大匙
水⋯⋯150ml
薑黃粉、肉桂、丁香⋯⋯少許
上述食材放入果汁機，均勻攪拌即可。