【早安健康／張文馨中醫師】搶救你的下半身肥胖！
下半身肥胖腫脹，原來是「濕氣」重惹的禍！
拍照只敢拍上半身，因為討厭下半身肥胖，害怕穿短褲、短裙露腿，下半身肥胖是不少女生的夢魘！
女性朋友們關心的「
脂肪」，中醫觀點認為是一種「
痰濕」蘊藏體內的表現，而「
脾濕水腫」是下半身肥胖最常見的體質，因為濕性趨下，所以下腹部、臀部、大腿，尤其小腿容易腫脹發胖，肉肉鬆軟...該怎麼辦才能拯救下半身肥胖的自己？
「脾濕水腫」的體質容易下半身肥胖了解自己的體質才能有效瘦身、瘦對地方！
28歲的小安是個上班族，由於工作需要必須穿著褲裝和高跟鞋，最讓她困擾的是每到下午小腿就開始腫脹，連鞋子都變好緊、腳好痛，尤其一到生理期之前水腫變更嚴重，經期前後體重上下會超過1~2公斤，加上近半年外食，喜吃重口味辛辣食物，尤其是泡菜鍋、麻辣鍋更是她的最愛，導致體重突然上升5公斤！愛美的她為了下半身腫脹肥胖的問題，開始變的不敢喝水，不太敢吃東西，還曾經自己買瀉藥來吃，沒想到越拉肚子身體卻越腫脹，於是前來中醫求診，希望調理體質。
經過詳細問診，發現小安平時久坐辦公室
，很少運動，容易疲倦的她每天都需要2杯咖啡提神，尤其是下雨天濕氣重時倦怠感更明顯，平時白帶分泌物多，身體容易長濕疹，大便軟黏感覺排不乾淨等症狀，是屬於「脾濕水腫」型的體質。
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