多囊性卵巢症飲食:少吃4食物避免荷爾蒙失調- 第2頁

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多囊性卵巢症候群的原因



根據美國衛生及公共服務部婦女健康辦公室資料,雖然目前多囊性卵巢的原因尚未明朗,專家認為可能與基因、胰島素或雄性激素過高有關。

  • 雄性激素過高:女性體內也會正常產生部分雄性激素,而多囊性卵巢症候群患者體內的雄性激素濃度,常常高於一般女性的平均,可能導致卵巢無法正常在生理週期內排卵,以及引起毛髮過度生長、長痘痘,這兩個症狀也是多囊性卵巢症候群的特徵。

  • 胰島素過高:胰島素是控制攝取食物轉化成能量的荷爾蒙,當身體細胞無法對胰島素做出正常反應,稱之為「胰島素阻抗」,血液中的胰島素濃度也會高於正常值。許多多囊性卵巢症候群的患者都有胰島素阻抗的問題,特別是肥胖、體重過重、飲食習慣不健康、運動量不足、或有第二型糖尿病家族病史的人。

多囊性卵巢治療



羅徹斯特大學醫學中心資料指出,多囊性卵巢症候群的治療方式,會隨著患者年齡、症狀嚴重程度、整體健康、是否計畫懷孕而有所不同。

對於計畫懷孕的女性,治療方式包括:
  • 飲食、運動習慣的改善:健康的飲食與增加運動量,能夠幫助減重,並減緩多囊性卵巢的症狀,同時也能讓身體運用胰島素更有效率,幫助降低血糖濃度,甚至對排卵有益。
  • 幫助排卵的藥物:使用藥物可能幫助女性正常排卵,但這些藥物也可能有一些風險,像是多胞胎,或是過度刺激卵巢、荷爾蒙分泌過量,導致腹部脹氣、骨盆疼痛等症狀。

如果沒有懷孕的計畫,治療方式則可能有:
  • 避孕藥:幫助控制生理週期、降低雄性激素濃度,減少痘痘產生。
  • 糖尿病藥物:幫助減少多囊性卵巢患者的胰島素阻抗,也可能有助減少雄性激素濃度、減緩毛髮生長,並幫助規律排卵。
  • 飲食、運動習慣改善:幫助減重、減緩症狀、提高胰島素敏感度、降低血糖等。
  • 其他有助於改善毛髮生長或痘痘的藥物。

多囊性卵巢症候群與其他疾病的關係



美國衛生及公共服務部婦女健康辦公室指出,雖然還不清楚因果關係、或是有其他隱藏的疾病原因存在,但研究已經顯示多囊性卵巢症候群可能與其他健康問題有關,包括:

  • 糖尿病:超過半數多囊性卵巢症候群患者,會在40歲前發生糖尿病或糖尿病前期(prediabetes,也稱為葡萄糖耐受不良glucose intolerence)。
  • 高血壓:比起同齡的女性,多囊性卵巢患者會有更高的高血壓風險,因此心臟病、中風的風險也會增加。
  • 膽固醇值不佳:多囊性卵巢患者常有壞膽固醇(LDL cholesterol,低密度脂蛋白膽固醇)過高、好膽固醇(HDL cholesterol,高密度脂蛋白膽固醇)過低的問題。此外,血膽固醇過高也會增加心臟病與中風風險。
  • 睡眠呼吸中止(sleep apnea):許多多囊性卵巢症候群患者同時有肥胖、體重過重的問題,這同時也會增加睡眠時呼吸突然且反覆停止的機率,並提高心臟病與中風等疾病風險。
  • 子宮內膜癌(endometrial cancer):排卵異常、肥胖、胰島素阻抗、肥胖都是常見於多囊性卵巢症候群患者的問題,並都會增加子宮內膜癌變的風險。
  • 憂鬱症、焦慮症

有些平常認為健康的食物,竟會導致多囊性卵巢症候群問題更嚴重!下一頁提醒您飲食上的注意事項!
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