★心包經：內關穴
位置：手腕橫紋中央正上方2寸(三橫指寬)。
功效：
1. 安定心神，減少雜夢，平緩心悸。
2. 緩解壓力、胸悶，平撫情緒緊張，消除緊繃感。
3. 平胃降逆，改善脹氣、打嗝、胃酸逆流。
★容光煥發美白抗斑必按的穴位：顴髎穴
位置：
-縱軸：顴骨突起下緣凹陷處。
-橫軸：眼外角直下。
功效：防止顴骨長斑，促進臉部血液循環，使氣色紅潤。
★張醫師的小叮嚀
建議各位愛美怕長斑的美女們每天可以在擦美白淡斑乳液的同時，搭配穴位按摩，更加提升功效喔！
★對抗黑眼圈、眼睛疲勞！
按摩方式及時機：由內往外，用中指按壓穴位，每個穴位揉按10次，按壓10秒，重覆至少3次。早中晚各做一輪。
功效：促進眼周的循環，消除疲勞乾澀，改善黑眼圈，預防魚尾紋。
1.睛明：目內眥稍上方凹陷處。
2.四白：瞳孔直下，當眶下孔處。
3.瞳子髎：眼角外側，眶骨邊緣。
4.攢竹：眉頭中央按壓有凹陷處。
5.絲竹空：眉尾外側，眶骨邊緣。
★「滋陰養血」食材是最佳的玻尿酸與膠原蛋白
中醫認為腎主「黑」，「護腎」是延緩老化的關鍵，一般黑色藥材多入腎，如何首烏、熟地、阿膠等，其作用的機制是透過補益腎精，滋陰養血，來達到養顏美容，延緩老化的效果，是眾多藥材中最佳的玻尿酸與膠原蛋白！可修復組織再生，加強肌膚彈力緊緻，防止肌膚鬆弛，做一個「水水」美人。
大多數的黑色食物也可補腎滋陰，例如莓果類也屬於深黑色食物，現代研究指出莓果類含有高單位的花青素OPC及多酚，能有效抗氧化，抵禦自由基，延緩衰老；補充膠原蛋白的深黑色食物，如魚皮、海參、黑木耳等，則可讓肌膚保持彈性，預防鬆弛變皺；深色蔬果及紅肉也含有豐富的鐵質，可以養血潤膚，增添紅潤氣色！
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