STEP2.右手拇指朝上，左手拇指朝下，臉部保持朝前方，只有眼睛交互看向右上和左下。以1秒1往復的速度，來回20次。
左右手位置交替，右下左上重複動作。如此為1組，一天進行3組。（請在不勉強的狀態下進行）
STEP2.右手拇指朝上，左手拇指朝下，臉部保持朝前方，只有眼睛交互看向右上和左下。以1秒1往復的速度，來回20次。
左右手位置交替，右下左上重複動作。如此為1組，一天進行3組。（請在不勉強的狀態下進行）
STEP2.右手拇指朝上，左手拇指朝下，臉部保持朝前方，只有眼睛交互看向右上和左下。以1秒1往復的速度，來回20次。
左右手位置交替，右下左上重複動作。如此為1組，一天進行3組。（請在不勉強的狀態下進行）