要想不顯老，每天三顆紅棗！女人必吃的天然維他命
大棗，又名紅棗，自古以來便被譽為「五果之王」（桃、李、梅、杏、棗），歷代醫家對其推崇備至，很多醫學典籍都有記載。如《本草綱目》中記載：「棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津。」《本草備要》指出：「（棗）補中益氣，滋脾土，潤心肺，調榮衛，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。」說到棗，不禁使我想起一個傳說。
相傳，隋朝大業年間，有一個名叫素兒的姑娘，模樣清秀可人，正值二八年華，待字閨中，上門求親者絡繹不絕。父母正滿心歡喜要給素兒挑選一位如意郎君時，不料素兒竟患上了一種怪病—面色蒼白，渾身長瘡，還散發出陣陣陳腐的氣味。
父母雖然傾盡家財，為素兒四處求醫，但始終未能治癒。那些求親的人一個個散去，再也沒人願意登門。素兒整日哭泣，心灰意冷，為了不再拖累父母，她屢次輕生，未果。
一位外出雲遊的高僧聽聞此事，被其孝心感動。於是，精心挑選了上好紅棗，與桂枝心、松樹皮、白瓜子一同研成粉末，製成「棗蜜丸」，送去給素兒服用。三個月後，奇跡發生了。素兒不僅身體康復，還變得面色如花、美豔異常。
傳說是否真實不得而知，但紅棗確實是一種可以益氣健脾、養血安神、美容養顏的好食材。現代醫學證實，紅棗除含有大量糖類、有機酸、蛋白質、胡蘿蔔素及鈣、鐵、磷等多種元素，還含有大量的維他命。可以說，一顆紅棗就是一粒「天然維他命」，對於美容抗衰來說大有裨益。這也正是為什麼人們常說「要想不顯老，每日三顆棗」的原因。
記得幾年前，我曾遇到一個 26 歲的女孩。她說：「自從半年前我患了一次病後，感覺身體大不如前，容易疲勞，時常感冒，胃口也差了很多。因此，想找您幫忙調理一下。」
((紅棗對女性來說可以上品呢！平時可以怎麼吃呢？請看下一頁))