泡澡前飲用提高7倍吸收率 護血管又抗老
日本國立癌症研究中心發表的研究指出，綠茶含有的兒茶素具有調節血壓與體脂肪、脂質，並且改善血糖值的效果。咖啡因能夠促進血管內皮細胞的修復，保持血管的健康，而咖啡因同時也具有擴張支氣管的效果，也有助於改善呼吸系統的健康
而日本的溫泉療法專門醫師．日本醫學博士早坂信哉的研究團隊發現，如果先飲用綠茶再泡澡，血液中的兒茶素濃度會增加七倍，有助於提高兒茶素的吸收率。而兒茶素除了能預防心血管疾病、抗老美肌之外，也具有抑制脂肪吸收的效果，能幫助瘦身。只要在泡澡前30分鐘飲用綠茶，就能達到提高7倍吸收率的效果。
適度補充糖分 可預防泡澡暈眩
此外，泡澡時除了水分補給，還要留意血糖值。實驗指出，空腹狀態下泡澡30分鐘，12人當中有8人血糖值會下降，而如果血糖值過低，就容易引發站起來的暈眩感。
如果在泡澡前半小時適度攝取糖分，讓血糖值上升，就能預防泡澡頭暈。因此到日本的溫泉勝地時，常會看到名產溫泉饅頭，旅館房內放有小點心，其實不是泡澡後的點心，而是讓客人先享用，以避免泡溫泉頭暈發生危險。