第六椎與手腕是互相影響的
一定有人會有這樣的疑惑，究竟是手腕酸痛造成第六椎壓迫，還是第六椎壓迫影響到手腕？其實，這兩者是互相影響，層層相扣的。
就如同心理影響生理，而生理也會影響心理一樣，頸椎第六椎處於正中神經的起點，而腕隧道則在正中神經的迄點，所以，有時候很難說出到底是誰先開始不舒服的。因此，在體操上，我們便用調整第六椎的方式為主。
☛ 日常小物自救法：黃銅線繞一繞，銅離子釋放正離子，讓神經傳遞加速
在人體中，有許多正負離子，我們的表皮外側布滿正離子，而體內則充斥著負離子，負離子使人平靜，正離子使人感到緊繃，而正離子愈多，體溫會昇高，使得電流傳導變慢、神經反應遲鈍。銅離子可吸收空氣中的負離子並釋放表皮的正離子，能讓神經傳遞加速，使得關節酸痛麻痺的形成原因消失。但是，怎麼樣才能取得銅離子呢？
我們可以學學古埃及人，戴個黃銅製的手環、腳環。可以到五金行買截電線，剝去外皮，把黃銅線隨意做成手環，手酸套手、腳酸套腳。
▲尤其是年紀大的人容易手腳痠痛，若能常戴銅環，對痠痛多少會有些幫助。
☛ 小知識：B群可鎮定神經系統
有時，神經為了能在時限內做好訊息傳遞，導致能量消耗過多，而在人體內用來鎮定神經系統的鎂，在這個時候，只有自我犧牲，不斷地供給。我們來個英雄救「鎂」，誰才是英雄呢？維他命B1、B6、B12是也，上述的維他命可以直接影響鎂的吸收，並將氮轉為氨基酸，使血紅素提高、增加含氧量，讓鎂與蛋白脢的作用加強，對於代謝、組織合成、蛋白質的修護都能加速，厲害吧！
平時若想要緩解腕隧道症，每天只需服用50毫克左右的維他命B群，並持續大約四至七天即有不錯的效果。補充B群可有效緩解腕隧道症。