快筆記！變身纖瘦體質的耳穴療法
1.神門：位於耳朵上部的三角窗，這個穴位可以調整自律神經，抑制焦躁的情緒， 幫助我們舒緩壓力，使心情安定下來。
2.交感：位於耳朵上部的對耳輪下腳裡，主要的功能是調節交感神經與副交感神經的作用，與我們的情緒平衡也有有很密切的關係。同時，這個穴位也具有抑制食慾的功能。
3.飢點：位於耳屏上，除了維持腸胃正常運轉之外，這個穴位還可以藉由抑制食慾中樞神經來抑制過度旺盛的食慾，可以說是對於瘦身最重要的一個穴位。
4.內分泌：位於耳甲腔底部， 主要的作用是維持荷爾蒙的平衡。當女性荷爾蒙分泌得到平衡，自然而然就可以舒緩許多女性生理及心理方面的症狀。
5.肺：位於耳甲腔中央， 可以幫助抑制胰島素分泌過盛。
抑制食慾，加強代謝
只要在追劇的時候動動手指， 刺激這幾個對於瘦身有幫助的穴位，就可以預防一直想吃東西的慾望，降低食慾，自然可以避免因為貪吃造成每天攝取過多的熱量。
如果身體消耗熱量的功能正常，相對的也可以促進新陳代謝。只要體內新陳代謝順暢，自律神經與荷爾蒙分泌的作用也會變得正常喔 ！
當體內的新陳代謝順暢，細胞就會充滿活力，肌膚也會充滿健康的光澤。同時，身體舒服了，精神也會變好， 壓力也得到紓解，自然就會有好心情。
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