不論你是誰、在世界哪個角落、目前幾歲，現在就得開始思考迎接長壽必須做出的改變。你所屬的公司，你身處的社會，也是一樣。
長壽是上天賜給現代人的一份大禮。平均而言，我們的壽命將超越上一代父母，上上一代的祖父母。我們的孩子、再下一代的孫子，會活得更長久。人類的預期壽命正逐漸延長，所有人都受到影響，而且歲數不是微幅增加，更是大躍進。今日的西方孩童，有超過五成的機率活到一〇五歲以上，反觀一世紀前出生的孩子，只有不到一％的機會如此長壽。長壽是被一點一滴交到人類手中的禮物。過去兩百年間，人類的預期壽命穩定成長，每十年就增加兩歲以上。也就是說，各位如果目前二十歲，將有五成機率活超過一百歲；如果目前四十歲，有五成機率活到九十五歲；如果目前六十歲，則會活超過九十歲。
以上可不是科幻小說。我們大概不會活到一百八十歲，本書也不建議各位開始吃奇怪的保健食品，不過顯然成千上萬的人可預期自己即將迎接長壽人生。人生該怎麼活，社會與企業又該如何因應長壽時代，對我們都是沈重的壓力。社會無疑將出現新準則、新角色模範，許多證據也顯示，民眾與社會已經開始因應相關變化。放眼未來，改變一定會持續發生，因此為長壽做好準備，將是所有人都得面對與討論的議題。
長壽讓我們不得不重新規畫生活：百歲壽命讓我們的人生多出太多小時。各位可以這樣想，一週是一六八小時，活七十年的話，是六十一萬一千小時。活一百年，就是八十七萬三千小時。各位要如何分配多出來的時間？你會做什麼？要如何安排人生每一個階段的活動？以往不論是把時間看成平日與週末、年假與節日，或者把人生畫分為三大階段的時間安排方式（註：第一階段是接受教育的階段，再來是工作階段，最後退休）， 其實都是社會的約定俗成。人類愈來愈長壽以後，社會得打破從前的安排方式，重新看待人生規畫。人生如何度過各個階段， 將出現不同的可能性。
要活到一百歲，財務的確不能出問題，不過幸福長壽生活的關鍵不是錢，而是家庭、友誼、心理健康與快樂。
有關於長壽的討論，大多繞著財務與退休金打轉，然而如果要替百年壽命做好準備，不只是財務方面得打好基礎。 缺乏技能、健康與人際關係，不可能擁有創造財富的持久職業生涯。同樣的，財務不健全，不可能有時間投資關鍵的非財務事務。在過往，要在短暫的人生中取得平衡，並不容易；相較之下， 長壽雖然讓人生規畫變得複雜，但也帶來更多的機會。
未來的生活將不會單純分為三階段，而是多重階段。各位可以想像，自己將擁有兩段或三段不同的職業生涯：在其中一段，我們盡可能努力賺最多的錢，每週工作最長的天數與時數； 在其他階段，則平衡工作與家庭生活，工作即生活，努力貢獻社會。當長壽是一種恩賜，我們將不必被迫在工作與生活中二擇一。