【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫逐漸變得炎熱，來到了衣著輕薄的春夏時節，想換上涼爽的背心、短褲，卻擔心贅肉無所遁形？想趁著現在趕快減肥，卻想到節制飲食、揮汗運動就覺得累人？日本女星長谷川香枝靠著吃肉飲食輕鬆在半年內瘦下了15公斤，只要掌握幾項要訣，就能輕鬆瘦身不復胖！
半年瘦下15公斤 虛寒、疲勞都獲得改善
以模特兒、女藝人身分活躍於日本演藝圈的長谷川香枝，多年前因為受傷而放棄了啦啦隊活動，因而在半年內胖了20公斤。她嘗試過各式各樣的減肥法，最後以吃飽又能瘦的肉食減肥法，成功在半年內瘦下15公斤，並且維持著體重，超過十年以上都沒有復胖。
除了體重之外，乾燥肌、法令紋以及虛寒體質，容易疲勞的身心問題，通通都獲得了改善。長谷川香枝將這段瘦身的經歷寫成了《最強「肉食」ダイエット》（暫譯：最強肉食瘦身法）一書，並且以美肌飲食講師、瘦身顧問的身分為許多煩惱體重的男女進行瘦身指導。
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