【早安健康／楊東霖編譯】氣溫隨著季節變化不斷的攀升，但很多女性卻在這炎熱的高溫下穿著長褲，目的就是為了不讓身上的橘皮出來見客。橘皮組織不只不雅觀，事實上它還是身體對健康所發出的警訊！橘皮組織跟血管中的廢物堆積有關，血管阻塞很容易招來高血壓、心肌梗塞甚至是癌細胞產生。其實橘皮組織可以透過改變飲食習慣及簡單的體操來改善喔！
脂肪及老廢物堆積 血管堵塞脂肪塊肥大
日本涉谷高野美容院院長高野洋一表示，橘皮是體內多餘水份及老廢物囤積，形成碩大的脂肪細胞，再和膠原蛋白纖維合成的產物。橘皮好發於臀部、手臂以及大腿內側，一旦形成就很難消除！
特別是下半身跟上半身比起來，離臟器的距離相對比較遠，老廢物也比較難排出體外，所以下半身出現橘皮的機率也比較高。
體虛、賀爾蒙失調、自律神經失調、血液循環不良都會產生身體的廢物，而這些廢物堆積後與脂肪細胞結合，脂肪細胞代謝就會混亂，形成肥大的脂肪塊，脂肪塊的堆積就會出現橘皮組織；而這些脂肪塊壓迫到血管，會導致血液循環惡化，使得體內的老廢物難以排出體外，也很容易使體內淋巴液堵塞。
橘皮組織是健康的警訊 易招來血管硬化及癌細胞
橘皮組織的堵塞很容易會引起血液循環的不良，可能會有虛寒、微血管變得細小易受損的問題，只要稍微的擦撞就很有可能導致體內微血管破裂，形成內出血或者是瘀青產生。
而當身體裡的老廢物遲遲無法正常排出時，身體就會開始利用皮膚的排泄功能，身體很容易就會起疹子、發炎，久而久之就會形成血管動脈硬化，可能會有罹患高血壓或是心血管疾病的風險，最後可能還會招來癌細胞！
下一頁的簡單體操能促進血液循環，簡單改善橘皮！