NG坐姿大公開 就算輕鬆也絕對不要這樣子坐
有時候孕婦自覺很舒服的坐姿，其實也會對身體造成負擔，背痛、腰痛、肩膀痛都是不正常坐姿所引起的；想要坐下來休息，身體卻越坐越累！下面將為您舉出不恰當的坐姿。
(一) 癱躺坐姿
像這樣子淺靠在椅背上全靠腰部力量支撐身體，很容易造成骨盆的歪斜，也會對脊椎帶來壓迫。
(二) 雙腿後縮坐姿
這樣的坐姿是正坐後將雙腳擺向兩側，體重會全部壓在骨盆上，會造成骨盆、脊椎的變形。
(三) 側坐姿
很多女性都很習慣這樣的坐姿，但要是每次都偏向同一邊會使體重不斷加壓，骨盆和脊椎會偏右或偏左變形。
孕婦姿勢不正容易影響骨盆、脊椎的位置，盡量避免長時間坐著，坐一個小時就起來走走活動一下；最重要的還是要避免錯誤的坐姿，才不會對身體造成多餘的負擔。