更深露重 預防秋寒
註：白露的陽曆日期每年是不定的，有可能是9月7日或者9月8日。本書假定白露為9月7日，若與你閱讀當年的日期不同，將日期自行對應即可。
按揉曲骨
曲骨
治前列腺炎通小便
「曲骨」，指恥骨，在
恥骨聯合
上緣。任脈在人體內是負責調節陰經氣血的，秋天適宜養陰可以多按揉任脈上穴位。刺激曲骨具有通利小便、調經止痛的功效。曲骨離膀胱
很近，但凡與泌尿生殖系統相關的疾病，如小便不利、月經不調等，揉按此穴會有很好的治療和調理效果。每天用中指指腹揉按曲骨，還可緩解前列腺壓力，預防前列腺增生等症。【主治】遺精、陽痿、月經不調、痛經、遺尿、前列腺炎、小便不利。
【位置】在下腹部，恥骨聯合上緣，前正中線上。下腹部向下摸到一個橫著走行的骨性標誌，上緣即是。
【配伍】泌尿生殖系統病症：曲骨配腎俞、三陰交。
一穴多用
1. 按摩：用大拇指按揉200次，每天持續，能治療疝氣、陽痿、遺精。
力道可以相對大一點。
2. 艾灸：用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療脫肛、陽痿、疝氣、月經不調、小腹痛等疾病。
艾灸時，注意不要隔著衣服。
本文摘自《順著節氣一日一按，365穴位養生全圖典》／秦麗娜／三采文化出版