這幾年流行的中秋節禮盒，大抵脫不了糕餅類，都是以熱量超高的甜食為主，如果再加上油滋滋、鹹辣噴香的烤肉，以及號稱解油膩的柚子或茶飲料，你可知道這些東西在你體內會產生什麼後續效應？答案是輕者腹瀉，重者生病！在放縱口欲之前請先為你的健康做點功課吧！
若你的
體質屬於痰濕、溼熱、陰虛體質，就不適合吃烤肉
。如果家人團聚不吃一些會擔心無法融入家族，那就挑些適合你吃的食物來烤吧！以下幫讀者整理出各種體質適合吃的烤肉食材，讓你在享受美食之餘不必太擔心身體無法負荷，不過不管是哪一種體質，只要吃了這些節慶美食，最好都喝一大杯「烏梅三豆湯」來保養、調和一下脾胃比較好，以免隔天腸胃不適。至於糕餅類甜食，能少吃就少吃，不然就是一邊吃一邊配烏梅三豆湯，才不會損傷脾胃囉！各種不同體質怎麼吃烤肉最健康？下一頁整理告訴您！