浴室香氣暗藏危機！
浴室只要保持乾燥清潔，就不太會有異味，也就不需要用香味掩蓋臭味，所以保持通風乾燥是關鍵。巿售芳香劑少用
巿售芳香劑可能含有幫助香味擴散的有機溶劑及塑化劑，在密閉空間內會轉為揮發性有機化學物質（VOC's），尤其很多芳香劑沒有標示成分，最好少使用。無香味的沐浴用品較好
沐浴清潔用品最好選擇無香味，持久不散的濃郁香味可能會加入定香劑等添加物。Tips 定香用的「鄰苯二甲酸酯」能讓香味持久，是一種環境荷爾蒙，可經由皮膚吸收，長期使用、小劑量慢性累積可能造成危害。
開窗或開抽風機
沐浴時最好開窗或把抽風機打開，保持通風，有助於自來水中氯的排除。Tips 洗完澡，打開抽風機和開窗超過3 分鐘以上，香味還是很明顯，我家就會換個品牌。宣稱使用「天然香料成分」不見得比較安全，尤其香味很重、使用後味道久久不散的產品。
大家都在意臭味，但香味更可怕！
我家沐浴清潔劑用量很少，主要是想避免接觸其中可能的定香劑，其實洗澡只要重點部位如腋下、腳底等容易出汗的地方用肥皂，其他部位用清水沖洗就夠了，皮膚會分泌天然油脂形成保護膜，洗得太乾淨反而容易乾裂。選擇的沐浴清潔劑只要注意香味不會太濃、太持久，避免人工色素，是不是「手工肥皂」不是重點；傳統的強鹼肥皂要先放在陽光下曬一陣子， 「退鹼」後再用比較安全，且脫去水分也能用得久一點。
習慣用磨砂柔珠類產品，要注意其中的小顆粒是否是天然可分解的成分，以免透過下水道污染環境，甚至被魚吃下去，再進入人類的食物鏈中。
本文摘自《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》／譚敦慈（林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師）、陳之穎（北投老爺酒店 主廚）／三采
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