經常需要久坐或久站、習慣性駝背、跑步熱愛者、頻繁跳躍的人、低頭族、電腦族者，多半會有淺背線功能不佳的問題。一旦淺背線發生障礙時，通常是太過緊繃或者產生沾黏，進而造成身體姿勢過度後傾。
外觀上會出現身體重心往後，駝背且小腹凸出。姿勢上則會出現：腳踝勾起來的角度變小、墊腳尖走路、走路時膝蓋彎曲、骨盆往前移、肚子往前凸、屁股翹高等錯誤體態。若長時間讓淺背線處於緊繃狀態，身體就會容易出現以下疼痛症狀：
1 下背痛
淺背線的緊繃問題，其實最容易造成的是下背痛，因為一般人最不常活動的地方就是背部，但卻要靠整個背部的脊椎來支撐身體。不管是坐著或站著都需要依靠背部筋膜張力，因此，一般人最緊繃的地方通常就是背部的肌筋膜。如果不積極處理這個的問題，久而久之，脊椎關節間的壓力就會增加，屆時不只容易造成椎間盤的突出，長期累積下來還會造成脊椎的退化、長骨刺。
2 頸部僵硬
淺背線也經過後頸部，因此，淺背線緊繃也會造成頸部僵硬，尤其是打電腦時不知不覺下巴前凸，或者是時常低頭滑手機，又或者駝背聳肩等，皆會造成淺背線緊繃受傷。如果經常處在這些不良姿勢，淺背線的問題就會發作在後頸部，造成頸部的僵硬和疼痛。
人體肌肉筋膜連線僵硬還會造成哪些疼痛問題？請看下一頁