【早安健康編輯部綜合外電】不論調整飲食、規律運動，人人都想維持好習慣保持年輕，但你知道嗎？長期接觸到二手菸可能讓你的計劃整組泡湯，無形中竟讓老化速度快4倍！
英國格拉斯哥大學（University of Glasgow）先調查當地一群沒有吸菸的人，一周接觸多少二手菸，結果發現這群受試者中約有56％的人生活中面臨二手菸的威脅。
接下來進一步抽血檢驗受試者的染色體端粒長度，藉以分析老化狀況，因為染色體端粒跟細胞的壽命、衰老、死亡等有關，簡言之，端粒變短，就是老化現象。
結果發現，每周接觸二手菸超過20小時者，染色體端粒磨耗速度比沒有受到二手菸侵害者，快了近4倍，意即老化的速度可能硬是快了4倍，因此盡量避免暴露於二手菸的威脅，也是抗老化的關鍵之一。