肺也是非常脆弱的臟器，並且很容易被燥邪所傷。而蜂蜜的質地滋潤，具有滋養五臟、調和營衛二氣的功能，因此，對於在秋天肺燥所引起的咳嗽、感冒，以及抵抗力下降等問題都具有非常好的預防和調理功效。只要肺部有內熱，那麼最常引起的就是鼻炎，鼻竇炎、支氣管炎、咽炎和氣喘等，所以，有這些疾病的患者也應該經常飲用蜂蜜。
在民間，一直流傳著一個潤秋燥的方子，就是把鹽水和蜂蜜搭配使用。因為這兩者從中醫上講是具有互補作用的。
蜂蜜當中的鉀含量比較高，有利於排出體內多餘的鈉，特別是在
每天早晨起床之後空腹喝一杯淡鹽水，更有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。而在每天睡覺之前取蜂蜜10～20毫升，用溫開水調服，不僅能夠健脾和胃、補益氣血，還具有鎮靜、安神、消除煩惱的作用。
當然了，需要提醒大家的是，喝鹽水和蜂蜜的時候必須要注意：鹽中含有大量的鈉，過量之後非常容易引起血壓升高。所以，鹽水的濃度必須要低，100毫升水中食鹽含量最好控制在0.9克之內。如果是急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者，那麼最好不要食用淡鹽水，可以用涼白開代替，這樣可以避免加重腎臟和心臟的負擔。
大腸屬於六腑當中排洩糞便的器官，但是因為天氣乾燥，或者是有一些人的體質屬於血虧血虛、津液耗竭、氣機鬱滯、容易上火的類型，那麼就會導致大腸缺少陰血津液的滋養，非常容易導致便秘。因此， 很多受便秘困擾的人就知道多喝一些蜂蜜水症狀就能夠得到緩解，依據就是蜂蜜的潤燥滑腸的功能。
輕鬆改善便秘！清宿便、緩解咳嗽、幫助睡眠的蜂蜜吃法請看下一頁