手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
改善方式︰
- 多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
- 改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。
作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，樓中亮中醫預防保健網創辦人，現任「樓中亮中醫體系」院長。 樓中亮中醫預防保健網 Facebook
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