迷思五：五十肩就是動太少才會得？
答案：可能是，也可能不是。五十肩是關節囊發炎，發炎的原因不明，與全身性的慢性病有關。
醫學教科書上寫著五十肩好發在40~60歲之間，糖尿病、甲狀腺疾病、頭頸部癌症等患者併發五十肩的機率較高，這些都與全身循環較相關，跟活動度無關。
另外，患者不乏上肢使用過度的職業工作者，如：廚師、美容美髮師等，也常見肩關節囊沾黏的情況，但因肩部問題常合併發生，可能是因為先有肌腱撕裂傷或鈣化的問題，才讓肩關節囊產生後續跟著發炎，也可能是肩關節已經沾黏，才讓其它肌肉代償，造成錯誤施力而加重司。
若要說與活動度有關的，是治療外傷固定肢體而產生的沾黏，這個確定與少動有關，但也不是每個上肢打石膏的都會得五十肩，也只能說是「相關」但沒有定論。
換句話說，五十肩的成因到現在都是個謎，上天已經決定每一百人就會有二到五位是肩友，無論動與不動都可能會得五十肩，但是特別在好發在有全身慢性病的以及固定不動的病人身上。
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